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15 benefícios de saúde do sorriso


Um sorriso é um pequeno e simples gesto que pode trazer mudanças instantâneas em seu humor. Não importa quão baixo e decepcionado se sente, se alguém sorri para você, você sorri de volta. E isto não só tem um efeito positivo sobre o seu humor, mas também é benéfico para a sua saúde.

10 benefícios de saúde surpreendentes de beijar

Smiles foram classificados em dois tipos. Um deles é o sorriso Duchenne, que é um sorriso genuíno envolvendo os olhos também. Quando se está muito feliz e tem um motivo para sorrir, a alegria pode ser visto nos olhos também. A outra é a panela América sorriso. Seu coração e mente pode estar em um estado de desespero e tristeza, mas para apresentar uma imagem normal para o mundo, que veste um sorriso. Somente suas curvas boca em um sorriso enquanto os olhos permanecer neutro. Então, qual dos dois está fazendo na maioria das vezes? Como alguém disse, com razão, um sorriso é tão simples curva que define tudo em linha reta. Quanto mais você sorri mais os benefícios para a saúde sorriso que você recebe. E a lista de benefícios é bastante longo. Por que não dar uma boa dose deste meios simples e gratuitos para ficar sempre saudável?
Elevadores Mood

Um sorriso é a melhor maneira de levantar o seu humor. Mesmo se você não tem alguém próximo de você, sorria para si mesmo. Leia algo engraçado, assistir a um programa engraçado ou filme. Você não pode se segurar de sorrir e sentir-se melhor.

constrói a confiança

Quando você anda em uma sala cheia de pessoas, você pode ser intimidado por seus olhares. Esqueça os olhares e sorriso. Você vai ter sorrisos em troca e sua confiança vai ter um impulso repentino.

Exercícios enfrentar músculos

Um simples sorriso envolve cerca de seis pares de músculos. Cada vez que você sorri você colocar esses músculos em ação e dar-lhes livre exercício. Na verdade, acredita-se também que sorrir é melhor do que ir para a elevação rosto.

espalha felicidade

Quando você sorri você receber um sorriso de volta e que ajuda a espalhar uma mensagem de feliz para todos que você se encontra .

Faz um olhar atraente

Compare-se em duas expressões - uma careta e um sorriso. Qual dos dois parece melhor? Obviamente o rosto sorridente. Ela não só parece melhor, mas também faz você olhar atraente. Então, se você quiser chamar a atenção piscar um sorriso.

Alivia o stress

benefício de saúde do sorriso indica que lançamentos sorriso aliviar o stress hormônios que ajudam a relaxar o corpo. Quando baixo e estressado uma simples razão para sorrir pode ajudar a se livrar da maior parte da tensão e inaugurar um estado de espírito relaxado.

cria imunidade

Quando você sorri-lo a relaxar o corpo e isso ajuda a função do sistema imunitário com o aumento da eficiência. Sorrir também ajuda a produzir glóbulos brancos do sangue para ajudar a combater doenças.

cria imunidade

Quando você sorri você relaxar o corpo e isso ajuda a função do sistema imunológico com maior eficiência. Sorrir também ajuda a produzir glóbulos brancos do sangue para ajudar a combater doenças.

Incentiva confiança

Smiling tem um olhar encorajador. Quando você conhecer alguém novo com um sorriso um sentimento de confiança é gerada, em comparação com o cenho franzido.

Faz um acessível

Quando você é capaz de estimular a confiança você também tornar-se mais acessível. Você pode ser professor, gerente ou um pai. Se você conversar com um sorriso você gera confiança.

Envia mensagem positiva

É sempre um prazer ver um sorriso no rosto. Ele tem uma sensação de prazer em torno dele e carrega uma grande dose de positividade com ele.

Reduz a pressão arterial

As pessoas que recebem irritado com a queda de um chapéu são conhecidos por ter a pressão arterial elevada e que é prejudicial para o organismo. Sorrindo benefícios para a saúde indicam que o melhor remédio para manter uma pressão arterial saudável é sorrir. É gratuito e fácil de usar.

Alivia a dor

lançamentos de sorriso endorfina, que não só levantar o humor, mas também agem como analgésicos naturais. Então, da próxima vez que você sentir dor tomar uma dose deste medicamento natural.

É contagiosa

O sorriso eo mundo sorri com você. O que mais você diria sobre o contágio de um sorriso?

Longevidade

Quando você está feliz, menos estressado, ter controlado a pressão arterial e um bom sistema imunológico, você está definitivamente vai ter um vida longa e saudável.

esconder os sentimentos reais

Os olhos são a janela para a alma, mas se você quer esconder seus verdadeiros sentimentos não há nada melhor do que um sorriso. Com um sorriso constante no rosto, ninguém pode ler seus verdadeiros sentimentos.