Quanto tempo você consegue ficar nu sem sentir desconfortável? A maioria de nós não estão confortáveis com nossos próprios corpos e, portanto, não gostam de dormir nu. Mas é um fato cientificamente comprovado que dormir nu tem seus benefícios. Se você está dormindo sem roupa, você é obrigado a ter um sono melhor e menores níveis de stress.
Alguns dos benefícios de saúde de dormir nu inclui envelhecimento mais lento do que deveria e ter uma cintura mais magro. Você deve estar se perguntando como dormir sem roupa pode ajudá-lo a queimar gordura. Mas todos os aspectos do mecanismo do seu corpo é relacionado, assim uma coisa invariavelmente leva à outra. Níveis mais baixos de stress significa melhor metabolismo da gordura e, portanto, você tem menos chances de empilhando em gordura.
posições de sono dizer sua personalidade
Dormir nu também é saudável para relacionamentos. Ele ajuda você a sentir o seu parceiro e você também acabam por ter relações sexuais com mais freqüência. Em suma, você tem tudo a ganhar e nada a perder de dormir nu. Descubra como, dormir sans roupas podem ajudá-lo a viver uma vida saudável.
Deeper Sleep
Você está atormentado por insónias? Tente dormir nua para uma mudança. Você pode se surpreender ao ver que você cair no sono mais rápido e dormir profundamente. A qualidade do sono melhora quando você não tem roupa para mexer com.
A auto-confiança
Normalmente, estar nu faz uma pessoa se sentir vulnerável. Dormir nu ajuda você a se sentir confortável com seu próprio corpo. Que são menos propensos a ter distúrbios alimentares ou depressão quando você dorme sans roupas. Tem um efeito de reforço na sua auto-confiança.
taxa mais elevada de metabolismo
Quando você está dormindo profundamente, taxa de metabolismo do seu corpo aumenta. Então, basicamente você a queimar gordura mais rápido, mesmo enquanto você está dormindo.
Superior oxitocina
A oxitocina é uma sensação boa hormônio que é produzido no corpo durante a relação sexual. Dormir nu dá um impulso natural para o seu nível de oxitocina fazer você se sentir muito sensual e feliz.
Better Sex
carne nua esfregando contra o corpo quente de seu parceiro é um dos sentimentos mais sensuais do mundo . Você vai acabar fazendo sexo com mais freqüência quando você e seu parceiro de sono nu. Isso é bom para o seu relacionamento e sua saúde também.
dormir longe estresse
Parte do estresse rebentando pode ser contribuído para o sexo. Mas mesmo se você estiver sozinho e dormir sem roupa, ele ajuda a relaxar. Além disso, dormir mais profunda e longa é a maneira natural para escapar dos efeitos do estresse.
retarda envelhecimento
Quando você dorme com roupas, seu corpo fica quente e isso interfere com o lançamento do Crescimento Humano hormônio que repara as células da pele. Dormir sem roupa mantém seu corpo fresco e também retarda o processo de envelhecimento. Como seu corpo produz mais hormônio do crescimento humano, você terá menos rugas.
Genital Saúde
Você já se sentiu mal por seus órgãos genitais? Eles se esfregou contra a sua roupa interior em todos os momentos do dia e da noite. Dormir nu permite que suas peças privadas para obter algum ar. Isto é particularmente benéfico para evitar infecções fúngicas na vagina.
Melhoria da circulação sanguínea
Quando você está deitado plana, a sua circulação sanguínea diminui, porque não há força da gravidade. Além disso, as faixas elásticas e cordões de suas roupas de noite obstruir ainda mais a circulação sanguínea. Dormir nu pode assim ajudar o seu fluxo de sangue livremente.
Você ficar magro
Quando você tem baixos níveis de hormônio do estresse chamado cortisol e uma maior taxa de metabolismo, você vai acabar perdendo gordura acumulada. É um facto que as pessoas que dormem nus têm menor percentagem de gordura da barriga.
