Um estudo recente realizado por um instituto de investigação médica descobriu que mais de 90 por cento dos problemas de infertilidade masculina foram devido a contagem inadequada de espermatozóides. Redução na contagem de esperma nos homens pode ser causada devido a uma série de razões. E se você não sabia já, o alimento que você consome eo estilo de vida que você leva são os únicos fatores a culpar. Embora fatores ambientais desempenham um papel igualmente importante, é o estilo de vida e os alimentos que são principais gatilhos para a infertilidade masculina. Se você está procurando maneiras de aumentar a contagem de esperma, é através de uma mudança fundamental no estilo de vida e, mais importante, a dieta. Vamos tentar abordar a questão básica de "como aumentar a contagem de esperma".
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Neste artigo, vamos olhar para os alimentos que ajudam a aumentar a contagem de esperma.
Aqui estão 6 alimentos que aumentam a contagem de esperma. Leia mais ...
Chocolate escuro
Se você ainda está à procura de razões para ignorar doces, aqui é algo que vai fazer você pensar novamente. O chocolate escuro é conhecido por conter L-arginina HCl, um aminoácido essencial que é conhecido para aumentar a contagem de espermatozóides por extensões de magnitude. Então, o que você está esperando? Chocolates escuros é!
Banana
Bananas contêm uma enzima chamada bromelina poderoso e extremamente essencial que está ligada a aumentar a contagem de esperma nos homens. Uma banana por dia vai certamente manter os especialistas em fertilidade de distância.
Nozes
As nozes estão associados a um grande número de benefícios para a saúde, incluindo a prevenção de várias formas de câncer. No caso de aumentar a contagem de esperma também, as nozes são mais do que apenas impressionante. Os ácidos graxos ômega-3 altamente essenciais são fenomenais, tanto quanto aumentar sua contagem de esperma está em causa.
Alho
Surpreso, não é? Alhos é! Eles desempenham um papel muito impressionante em aumentar sua contagem de esperma. O alho contém alicina, um componente que é comprovado para aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais e aumentar a contagem de espermatozóides.
Berries
Berries, além de desempenhar um papel louvável no reforço da contagem de espermatozóides, têm um aumento potência na medida em que a luta contra várias outras doenças comuns que afligem os seres humanos. A alta incidência de antioxidantes em frutas ajuda na melhor circulação do sangue, uma grande influência positiva sobre a contagem de esperma nos homens.
Ostras
As ostras são conhecidos por conter dezenas de aminoácidos essenciais que auxiliam no aumentar a contagem de esperma nos homens. É um dos alimentos mais potentes para aumentar a contagem de esperma nos homens.
