Como são os efeitos físicos do estresse sobre o corpo disparado? Bem, como seres humanos, temos uma resposta evolutiva ao estresse ou o que vemos como perigo. Assim, o executivo enfrentando um chefe enfurecido, reage em praticamente da mesma forma que um dos nossos antepassados confrontados por um tigre rugindo. Nosso corpo produz mais adrenalina e cortisol. O nosso batimento cardíaco acelera e nossos fígado libera mais glicose, dando-nos uma onda de energia para lidar com o que está nos forçando para fora. Uma vez que a situação estressante é passado, os nossos níveis de voltar ao normal.
benefícios de saúde de MUSIC THERAPYHowever, quando se enfrenta uma situação estressante o tempo todo – morte, divórcio, doença, um trabalho ruim, então não há tempo para o nosso corpo para voltar à normalidade. E isso é quando o stress começa a jogar o havoc com a nossa saúde, com resultados que variam de uma dor de cabeça crônica às condições de induzir a morte. Aqui estão alguns dos efeitos físicos do estresse sobre o corpo:
Dores de cabeça
Stress provoca dores de cabeça e dor na parte inferior das costas, pescoço e ombro. As razões exatas não são conhecidas, mas poderia ser porque afeta os nervos ou provoca algumas mudanças no cérebro.
Baixa imunidade
Em tempos de estresse, o corpo produz cortisol e corticóides. Quando você está sob estresse crônico, os níveis são altos o suficiente para comprometer o sistema imunológico. É por isso que o seu corpo torna-se suscetível a gripes e febres quando você tem estado sob stress.
Acidez e úlceras
A presença constante de adrenalina leva ao excesso de produção de ácido no estômago. Quando isso acontece, muitas vezes, que poderia evoluir para uma úlcera. Além disso, o estresse pode causar problemas de estômago como causa entranhas se mover mais rápido!
Problemas de pele
Acredita-se que os hormônios produzidos pelo organismo em situações de estresse, provoca excessiva produção de petróleo pela sebácea glândulas. Isto leva a acne, erupções cutâneas e mais. O estresse também é conhecido por desencadear o eczema e relacionado condições alérgicas na pele.
Hipertensão
O aumento da adrenalina em momentos de estresse leva a pressão arterial elevada. E, quando isso acontece, numa base regular, a pressão permanece elevada permanentemente. Pressão arterial elevada provoca derrames e órgãos fracasso.
A doença cardíaca
Stress faz com que o coração a acelerar e, como em outras doenças, resultados de estresse crônico em aumentos frequentes na frequência cardíaca. Além disso, o estresse provoca as pessoas a entrar em atividades de coração-prejudicando, como fumar e beber.
Diabetes
Como mencionado anteriormente, o estresse picos de níveis de glicose, fazendo com que o açúcar no sangue a sair do controle. Quando isso acontece, numa base regular, a pessoa sob tensão está em risco para o diabetes. Este é um dos efeitos físicos do estresse sobre o corpo que muitas vezes é negligenciado.
