10 hábitos que são Bad For Your Eyes

Um corpo saudável é um dos maiores dons de Deus. Mas muitas vezes nós tomamos estes presentes para concedido. Tire os olhos, por exemplo. Quantas vezes você quer saber se você está cuidando de seus olhos? Alguns maus hábitos de seus olhos poderia ser arruinar a sua visão. Na verdade, como muitos de nós sequer se preocupar sobre a obtenção de um check-up olhos todos os anos? Alguns hábitos que são ruins para a sua visão deve ser sair imediatamente.

Na maioria dos casos, você não sabe mesmo sobre as coisas que ferem seus olhos. Por exemplo, os aparelhos mais básicos como telefones celulares, guias e laptops nos dias de hoje estão realmente prejudicando a sua visão. A pior situação é com crianças que tendem a usar estes aparelhos desde o seu berço. Você precisa estar ciente das coisas que são ruins para a visão.

Somente quando você sabe o que são os maus hábitos de seus olhos, você pode se livrar deles. Um hábito é algo que estamos tão acostumados a fazer o que fazemos isso inconscientemente. Por exemplo, estrabismo é algo que dói o olho mal. No entanto, muitos de nós apertar os olhos fora de hábito, mesmo quando não é necessária.

Aqui estão alguns maus hábitos de seus olhos que você deve trabalhar em mudar se quiser que seus olhos e visão de ser saudável.

Assistir a filmes no Laptops /Tabs

É a última tendência para assistir a filmes em laptops e especialmente comprimidos, enquanto viaja. Você também está olhando para a tela da proximidade. Este hábito realmente coloca muita pressão sobre seus olhos.

Leitura na luz insuficiente

Quando você lê debaixo das cobertas de seu cobertor ou em uma sala que tem luz suficiente, então você está sofrendo seus olhos. Ele é um dos maus hábitos para a sua visão.

Não come a laranja Frutas e vegetais

frutas e vegetais alaranjados são ricos em vitamina A, que por sua vez é muito nutritivo para os seus olhos. Se você privar os olhos de boa comida, a sua visão irá deteriorar-se mais rápido do que deveria.

Leitura Enquanto Viajando

Leitura ao viajar por estrada ou trem é um dos piores hábitos. O movimento de balanço do veículo faz você balançar e seus olhos tem que manter o ajuste ao movimento. Isso adiciona tensão em seus olhos.

não vestindo Toldos
radiação UV

não é bom para os olhos. E não usando óculos escuros, enquanto você sai no sol irá danificar seus olhos. Ele também faz você é vesgo que é ruim para os olhos.

não está piscando ao trabalhar no computador

Estamos tão ocupados com o nosso trabalho, que muitas vezes se esqueça de piscar, enquanto olhando para a tela. Este hábito faz com que seus olhos secar. Você precisa manter a piscar a cada poucos segundos para que seus olhos ficar úmido e obter uma pausa do brilho da tela.

Fechar os Olhos

Fechar os Olhos é um hábito muito ruim para os seus olhos. Quando você apertar os olhos, você está literalmente estragar seus olhos para ler o que está lá na tela. Isto irá colocar demasiada pressão sobre suas lentes oculares.

Não indo para o olho check ups regulares

Idealmente, você deve começar seus olhos verificados a cada ano para ter certeza de que você não precisa de correção lentes ou o seu poder de olho não mudou. Mas a maioria das pessoas estão muito ocupados para obter os seus olhos verificados nos dias de hoje.

Smoking

O tabagismo é hábito ruim que afeta cada parte do seu corpo. Fumantes são propensas a catarata em uma idade mais jovem do que não-fumantes.

assistindo televisão, enquanto Deitar

Ser uma batata de sofá pode arruinar a sua visão. Quando você simplesmente deitar no sofá e assistir televisão, você está colocando pressão sobre os seus olhos para assistir televisão em um ângulo estranho. Ele se deteriora rapidamente a sua visão.