Você sabia que seu cocô pode dizer muito sobre sua saúde? A forma ea cor dos movimentos diferem de pessoa para pessoa. A cor do seu cocô dá sinais de alerta para suas condições de saúde. Assim, sempre que você vê alguma mudança na cor de suas fezes, você não deve ignorar.
Quando o trato gastrointestinal não funciona adequadamente, dá sinais através da mudança na cor das fezes. Por exemplo, verde e marrom escuro ou fezes pretas são sinais de alerta de má saúde. Na maioria das vezes, a cor das fezes muda por causa dos alimentos que você come. Por exemplo, se você comer um monte de beterraba, as suas fezes, bem como a urina vai se tornar de cor vermelha. Da mesma forma, comer um monte de vegetais verdes podem fazer suas fezes de cor verde. Além disso, o cocô torna-se de cor verde quando você sofre de diarreia também.
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No entanto, às vezes você vê fezes de cor preta ou marrom escura que cheira mal também. Existem muitos alimentos que podem causar fezes escuras. Embora a cor das fezes pode sinalizar condições de saúde, você precisa primeiro se concentrar em sua dieta e descobrir que o alimento está causando uma mudança em sua cor cocô.
Aqui estão alguns dos alimentos que causam fezes escuras. Por exemplo, alimentos ricos em ferro podem transformar a cor das fezes escuro e torná-la assim cheiro pior. Da mesma forma, os alimentos da sucata pode causar fezes para escurecer. Confira a apresentação de slides para os alimentos que causam fezes escuras.
Os alimentos que causam escuras Fezes:
Junk Foods
Comer um monte de resultados de junk food em um int mudança eh cor do cocô. Se você comer um monte de junk food, suas fezes cor muda para marrom escuro ou preto na cor. Junk food leva tempo para quebrar e pode causar ganho de peso também. Assim, controlar melhor o consumo de itens de junk food.
Mirtilos
Um grande número de estudos têm mostrado comendo lotes de blueberries pode escurecer as fezes. Basicamente, os alimentos que são azul escuro, preto ou verde na cor causar fezes escuras.
Vegetais escuros
A partir de vegetais de folhas verdes para a beterraba escuro, alimentos que variam em cores escuras podem trazer uma mudança na cor de seu cocô.
Caffeine
Beber muita cafeína é ruim para a saúde em geral. Isso leva a desidratação devido à retenção de água e também escurece a fezes. Se você beber muito café ou ter cafeína alimentos ricos, em seguida, suas fezes vai endurecer também.
açucarados bebidas
Tal como lixo alimentos, bebidas ricos em açúcar também causar fezes escuras. Além disso, com alimentos ricos muito açúcar também causar inchaço, gastrite e ganho de peso também.
Beef
Ferro alimentos ricos são uma das principais causas de fezes escuras. Tendo muito ferro pode escurecer a cor das fezes. Além disso, se você está anêmica ou grávidas, suplementos de ferro pode escurecer as fezes.
Feijão
Feijão são ricos em ferro, que mostra seu efeito sobre a cor do movimento do intestino.
Prunes
sobre o consumo de ameixas pode mudar a cor de evacuações. Se suas fezes escurece após o consumo de ameixas, em seguida, restringir o seu consumo.
