Benefícios de saúde do fresco Lassi: Verão Drink

Lassi é uma das bebidas de verão mais comumente disponíveis na Índia. É enchimento, saboroso e muito saudável também. Lassi tem muitos benefícios de saúde. A bebida é preparada com iogurte ou requeijão.

O iogurte é forma fermentada azedo de leite. Tem bactérias saudáveis ​​que ajuda na prevenção ou tratamento de infecções urinárias. Um dos principais benefícios para a saúde de iogurte é que é muito bom para o estômago. Iogurte esfria o estômago e ajuda a dispersar o calor do corpo. Assim, tendo lassi rica em iogurte traz parte dos benefícios para a saúde. Outro importante benefício de iogurte em lassi é que ele ajuda na prevenção de acidente vascular cerebral sol.

Também conhecer os tipos SAUDÁVEIS de iogurte

Existem muitas maneiras de preparar a bebida verão indiano saudável e calmante, lassi. Idealmente, é misturado com açúcar e água de rosas. No entanto, você também pode usar frutas sazonais como manga e lichia para desfrutar lassi sabor.

De prevenção da constipação para acalmar o calor do corpo, lassi é uma das mais saudáveis ​​e melhores bebidas de verão, você deve ter regularmente. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde de ter lassi.

Saúde benefícios de ter Lassi:

evita a desidratação

Durante o verão, a água é liberada a partir do corpo na forma de suor. Tendo lassi beneficia a saúde, pois hidrata os níveis de água do corpo e equilibra.

bate Body Heat

É uma das melhores bebidas do verão indiano como iogurte em lassi proporciona um efeito de resfriamento para o corpo . Isso também ajuda a evitar insolação.

Treats infecções urinárias

Iogurte tem bactérias saudáveis ​​que trata, bem como previne infecções urinárias.

Nutrição

O iogurte é rica em potássio, cálcio, proteínas e vitaminas B que, como B-12. Assim, é uma bebida de verão nutritivos que mantém você saudável.

movimentos intestinais regulares

Iogurte teve probióticos saudáveis ​​que auxilia a digestão e também combate a prisão de ventre. Isso ajuda a ter movimentos intestinais regulares.

auxilia a digestão

Lactose no leite é convertida pelas bactérias saudáveis ​​em ácido láctico, que digerir a lactose ou produtos lácteos. Tendo lassi todos os dias melhora a digestão.

Ganho de Peso

Lassi muitas vezes é rico em creme e ghee. Tendo lassi tradicional é bom para o ganho de peso, pois tem gorduras saudáveis ​​e calorias.

Fornece cálcio

Como lassi é preparado com um produto lácteo, iogurte, é rico em cálcio. Tendo lassi garante a absorção de cálcio pelos ossos.

Fortalece o sistema imunitário

De acordo com vários estudos, lassi fortalece o sistema imunológico. Então, ter um copo de lassi refrigerados para bater o calor do verão e estimular o sistema imunológico.

controla o apetite

Se você estiver em uma dieta de perda de peso, você deve ter lassi 30 minutos antes de uma refeição . Lassi faz você se sentir mais completa que por sua vez controla o ganho de peso apetite e impedir.