Love Beauty >> Amor beleza >  >> Saúde e bem estar >> Bem estar

14 tipos de massagens Saudável corpo inteiro

Uma das coisas mais bonitas que você pode fazer para o seu corpo é ter uma massagem corporal. Uma massagem corporal é feito para relaxar a si mesmo, aliviar o stress e rejuvenescer a estar físico e mental. Acredita-se que quando você vai para uma massagem corporal, ele é considerado mais como um programa de condicionamento físico, mas envolve o treinamento com resistência.

Muitos optam por massagem corporal, que resulta em uma série de benefícios. Se você é um workaholic, uma das coisas que você deve cuidar de si com uma massagem corporal. Acredita-se também que estas massagens corporais pode ajudar a relaxar depois de um treino duro.

10 melhores óleos para um corpo MASSAGEM

Os pesquisadores afirmam que uma massagem profunda após um treino intenso faz com que os músculos para ampliar e crescer novas mitocôndrias, que é uma potência de nossas células e responsável pela conversão de nutrientes em energia útil.

Se você não estavam cientes dos benefícios para a saúde de uma massagem corporal, aqui estão algumas das coisas que podem ajudá-lo a viver uma vida saudável. Quando você ir para uma massagem corporal, você está aumentando o fluxo de sangue para o músculo e tecido. Ela também ajuda a diminuir a rigidez e dor no corpo e, mais importante, uma massagem de corpo melhora a circulação sanguínea.

corpo de dor? Aqui estão algumas das massagens Tentar

ações Boldsky com você algumas das melhores massagens corporais e seus benefícios para a saúde:

Massagem Ayurvédica

Esta massagem usa óleos de ervas e produtos e é realizada por um ou dois massagistas. Ele trata doenças relacionadas com o ombro congelado, artrite e hérnia de disco. Os desintoxica e todo massagem corporal saudável fortalece o corpo, centrando-se sobre os pontos de pressão.

Thai massage

Este tipo de massagem saudável de corpo inteiro envolve um loft de alongamentos para aliviar muscular e tensão nas articulações. Esta massagem de corpo inteiro também aumenta a flexibilidade e melhora os níveis de energia.

Balinese massagem

Uma das massagens saudáveis ​​de corpo inteiro é massagem balinesa. É bom para o corpo, uma vez que envolve uma mistura de acupuntura, reflexologia, aromaterapia, alongamento e massagem profunda.

detox Herbal massagem

É uma combinação de massagem indiana e tailandesa. Isto é considerado como um dos melhores como tem remédios para tratar espasmos e dores musculares profundos de cura.
Massagem

Sports

A melhor e saudável massagem de corpo inteiro para os desportistas. Trata-se de uma massagem profunda, especialmente para relaxar partes do corpo tensos quando você tem uma rigidez do pescoço, parte inferior das costas aperto ou ombros doloridos.

pé Reflexologia massagem

Para aqueles de vocês que estão ao longo do dia , você precisa ir para uma massagem nos pés, uma vez que aumenta a circulação sanguínea, desintoxica e de-salienta o corpo completo, concentrando-se apenas nos pés.

massagem sueca

massagem sueca é uma das os melhores massagens toda saudáveis ​​do corpo, uma vez que envolve a utilização de um lubrificante nomeadamente óleo. O óleo é massageado em cursos com diferentes graus de pressão.

Massagem pré-natal

Se você estiver grávida, ir para uma massagem pré-natal, uma vez que é bom para você e para o feto. Os benefícios de saúde de massagem pré-natal incluem a redução dos níveis de estresse e ansiedade para a mulher grávida.

Stone Massage

Esta massagem saudável de corpo inteiro faz uso de pedras quentes para massagear o corpo. Uma linha de pedras suaves é aquecido até um certo grau, que é apenas o suficiente para dar a sensação de prazer de calor no corpo. As pedras aquecidas transmite calor para o corpo, que aquece os músculos se apertaram ajudando-o a relaxar.

massagem mama

Mama massagem envolve amassar, fricção e luz pressionando do tecido para ajudar a aumentar a circulação na mama. É um dos melhores tipos de massagens para as mulheres, pois ele pode detectar nódulos que podem estar relacionados ao câncer.

Shiatsu

Você já ouviu falar de shiatsu? Esta massagem de corpo inteiro ajuda a melhorar o fluxo de energia e para o corpo a recuperar o equilíbrio.

Back Massage

É a melhor massagem para workaholics que estão em seu sistema por mais de seis horas . A massagem nas costas tem a duração de 30 minutos, concentrando-se apenas na região das costas e pescoço.

Tapotement Massagem

Este tipo de massagem envolve corte rápido, batendo ou batendo golpes no corpo. Somente aqueles que podem suportar a dor pode passar por esta massagem corporal.

Hot Massagem Wax

Um tratamento cera quente alivia dores articulares e musculares. O alívio calmante da cera quente sobre o corpo ajuda a fazer você se sentir relaxado ao longo da coluna vertebral e músculos lombares.