Como limpar a sua língua: Higiene Tips

A higiene oral é essencial não só para uma boca saudável, mas também para sua saúde geral. Sua língua pode apresentar muitos sinais de alerta que devem ser identificadas e tratadas no momento certo. A saúde de sua língua fala volumes sobre a saúde do seu corpo.

A ponta da língua mostra a condição do seu coração e os pulmões enquanto os lados revelar o estado do seu fígado e rim. As condições do estômago pode ser encontrado através da análise do meio da língua para trás enquanto o extremo dá informações sobre a parte inferior das vísceras.

LIMPAR SUA LÍNGUA BRANCO: Maneiras simples

Sempre que discutimos a higiene oral, as pessoas geralmente tendem a falar sobre bons hábitos de escovação e uso do fio dental. Nós sequer considerar a limpeza das gengivas, mas geralmente tendem a negligenciar a higiene língua. É essencial que nós devemos saber como língua limpa uma vez que a língua é um lugar onde muitas bactérias podem crescer. língua anti-higiênico não só leva a muitas doenças orais como dentes podres e mau hálito, mas também afeta o bem-estar geral do seu corpo.

Aqui nós discutimos algumas dicas de higiene língua, que o ajudarão a manter a língua limpa e saudável. É recomendável que você siga estas orientações regularmente, pelo menos duas vezes por dia.

Tongue raspagem

Das muitas técnicas sobre como manter a língua limpa, o mais comum é usar um raspador de língua. Você pode usar uma espátula de plástico ou língua metálica para limpar a sua língua, mas tome cuidado para que você não pressionar demasiado duro que pode ocorrer sangramento.

Colutório

Usando um bochecho entre as refeições ajuda a prevenir o crescimento de bactérias em sua língua que é responsável pelo mau hálito. Isso vai ajudar na manutenção da higiene língua e saúde bucal.

Saline água

Enxaguar a boca regularmente com água salina também serve o mesmo propósito que usando um bochecho. Ela ajuda a prevenir gérmen de construir em sua língua e não permitir que as bactérias e restos de alimentos à decadência e causar mau hálito.

Pomadas

Você deve ter notado que o revestimento branco em sua língua quando você tem febre. Em alguns casos, pode ser causada por uma infecção fúngica. Então, você precisa usar algumas pomadas prescritas pelo seu médico para manter a higiene língua.

Use a parte traseira da escova de dentes

Muitas empresas vieram para a frente com modelos de escova de dentes que têm algumas arestas ásperas sobre a parte de trás. Isto pode ser usado, por vezes com pasta de dentes, limpar e manter a higiene língua.

O chá verde

O chá verde tem muitos benefícios de saúde, um dos quais é que elimina bactérias orais. Beber chá verde ajuda na higiene língua e está entre os muitos métodos adotados sobre como manter a língua limpa.

Água

A desidratação também pode causar descoloração e secagem da língua. Isso não é bom para a higiene língua e você deve beber muita água diariamente para evitar a desidratação. Ela também ajuda no bom evacuações.

alimentos prejudiciais

Existem muitos alimentos que podem causar alergia e irritação na sua língua. Isto pode variar de pessoa para pessoa. Evitar esses alimentos promove a higiene língua. Mas se comer, certifique-se de limpar completamente a boca e língua.

Antes e depois de uma refeição

Muitas pessoas conselhos para limpar sua boca depois de uma refeição. Mas a pesquisa mostrou que ter uma boca limpa e língua, mesmo antes da refeição ajuda na higiene da língua, uma vez que impede que as bactérias nocivas de chegar ao estômago.

A limpeza regular

Todas as dicas acima sobre como língua limpa deve ser praticado regularmente, depois do almoço, e antes de dormir. Seguindo estas dicas vão ajudá-lo não só para uma melhor saúde oral, mas também para uma língua rosa e saudável.