Você sabia que os alimentos podem realmente impulsionar o seu humor, não importa onde você esteja e em qualquer dado momento. É incrível ver como alguns alimentos podem realmente construir o seu humor e criar que os pensamentos negativos em positivos. A menina sentada ao meu lado, que parece estar em um dos seus piores humores tinha um copo de cerveja agradável de café, um momento depois, ela estava de muito bom humor. Agora, isso me faz pensar que fez o truque! Acontece que o café fazia sentir-se melhor. Então, agora você vê que é alimentos que têm um impacto sobre o clima em que está.
A investigação também diz que os ácidos, sabor e os ingredientes dos alimentos que estão listados abaixo, irá aumentar a sua energia. Ele também desempenha um papel importante na sua saúde mental. Estes alimentos para impulsionar o seu humor no trabalho são facilmente disponíveis também.
Então, se você está em um dos mais mau humor em seu trabalho, levar algum tempo fora e obter-se que a xícara de café de alguns destes alimentos saudáveis. Boldsky, compartilhou com você alguns dos melhores, alimentos saudáveis que você pode ajudar a impulsionar o seu humor no trabalho.
Tostas
pão secas que também é comumente chamado como tostas é um alimentos saudáveis para impulsionar o seu humor no trabalho. Tem menos quantidade de calorias e uma grande quantidade de proteínas que irá manter seus espíritos elevados.
Coffee
Uma xícara de café pode fazer maravilhas para impulsionar o seu humor no trabalho. No entanto, certifique-se ater a apenas uma xícara de café.
Chá Verde
Ao contrário do chá com leite, é preferido chá verde para ser uma opção mais saudável. O chá verde é a melhor bebida que você pode consumir para impulsionar o seu humor no trabalho.
Chocolate
Chocolates é uma opção preferida para as mulheres, especialmente. Se você adora chocolates, escolher o melhor e apreciá-lo postar almoço. Ele irá definir aumentar a sua energia naturalmente.
Água
Manter-se hidratado é uma das melhores maneiras de aumentar o seu humor e energia. É facilmente disponíveis e os mais litros de água que você consome mais saudável você vai manter.
Sanduíches
O melhor alimento para impulsionar o seu humor no trabalho, naturalmente, é o de se entregar a um club sandwich vegetariana. Um almoço refeição rápida e saudável.
Beterraba
beterraba crua não só irá ajudar para aqueles que são anêmicos, mas para aqueles que estão de mau humor também. beterrabas cruas com uma pitada de sal e pimenta é um alimento saudável para impulsionar o seu humor no trabalho.
Cenouras
Assim como beterraba, cenoura também é uma opção saudável para você escolher. As cenouras são ricos em beta caroteno, que aumentar a energia e é um bom alimento para o cérebro.
Suco de limão
Um copo fresco do suco de limão vai ajudar a fazer maravilhas para o seu humor ruim no trabalho . Ter um mau começo, consumir uma taça de suco de limão para ajudar a impulsionar o seu humor.
Frutos Secos
As frutas secas, como passas e ameixas secas são duas opções que você pode lanche em sua mesa de trabalho. Para impulsionar o seu humor, esses dois alimentos saudáveis é um grande opt.
Porcas sobre
As amêndoas são ricas em vitaminas que irá aumentar a sua energia. É um alimento saudável do cérebro também. Um punhado de amêndoas vai ajudar, em grande medida para impulsionar o seu humor no trabalho.
Bananas
rica em potássio e proteínas são dois elementos essenciais que é necessário criar uma mente positiva. A banana madura ou uma salada de frutas é a sua melhor opção.
Dal
Moong dal é o favorito de todos. O dal moong frito não é, porém, que saudável para você consumir. Mas, que certamente irá impulsionar o seu impulso no trabalho.
Crackers
À procura de algo crocante para mastigar? Crackers são alimentos saudáveis para ajudar a impulsionar o seu humor no trabalho naturalmente. Eles são ricos em carboidratos bons que é idealmente melhor para você.
Fichas
Não faça disso um hábito! Um punhado de chips salgados ou pimentões é um grande alimentos não tão saudáveis para experimentar a impulsionar o seu humor no trabalho.
