10 Dicas simples para prevenir o câncer: World Rose Day SPCL

Rose é um símbolo de amor, cuidado e preocupação. 22 de setembro de cada ano é observado como Dia Rose, para apoiar todas as pessoas ao redor do mundo que estão lutando contra o câncer. dia Rose observa-se na memória dos 12 anos de idade Melinda Rose do Canadá, que foi diagnosticado com tumor de Askin, uma forma rara de cancro de sangue. Os médicos previram que ela não vai sobreviver mais do que um par de semanas, mas ela viveu seis meses mais. Dentro desse período, ela aplaudiu com sucesso outros pacientes com câncer e seus cuidadores com suas cartas, poemas, e e-mails.

dia Rose observa-se para deixar todos os pacientes com câncer conscientes de que podem enfrentar a doença com força de vontade e espírito. Prontidão sobre o câncer é importante não só para apoiar os pacientes, mas também para preveni-la. programas de sensibilização sobre o dia Rose também fazem as pessoas normais conscientes da importância de ser cauteloso sobre o câncer.

Rose dia traz conforto aos pacientes de câncer com rosas artesanais, cartões e presentes de pessoas conhecidas e desconhecidas de todo o mundo. É o momento de fazer uma auto-consciência, assim como para tornar sua vida feliz com um estilo de vida saudável. Aqui estão algumas maneiras de prevenir o câncer que você pode implementar em sua vida.

Dieta saudável

O que você come é o que você é. A melhor maneira de prevenir o câncer é seguir uma dieta equilibrada, livre de substâncias cancerígenas. Junk food, comida enlatada e alimentos processados ​​podem satisfazer o seu paladar, mas nunca vai fazer algo de bom para sua saúde.

Evite fumar

Evitar fumar é a maneira perfeita para prevenir o câncer, especialmente câncer de pulmão. Quando força de vontade ajuda algumas pessoas a parar de fumar, há muitas terapias de reposição de nicotina disponível para fumantes crônicos.

Cosméticos

O uso regular de cosméticos de baixa qualidade irá certamente colocá-lo em risco de contrair câncer de pele. Os agentes cancerígenos absorvidos através da pele pode eventualmente afectar os seus órgãos internos também. Seja cauteloso ao usar qualquer produto de beleza do realce por via oral.

Menos Sun Exposição

Ocupacional e forças de condições relacionadas com o trabalho muitas pessoas ficam expostas ao sol por um longo tempo. É melhor evitar a exposição solar na altura do meio-dia. Use um protetor solar ou outras proteções que cobrem enquanto sair ao sol direto.

Watch Family History

Cancro sempre tende a correr em famílias. Se você tem uma predisposição genética para o câncer, você tem que tomar cuidado extra para evitar isso. É importante visitar o seu médico para obter o conselho essencial e direções.

Ambiente de Trabalho

Se você está exposto a produtos químicos, radiações ou metais que são perigosos para a saúde no local de trabalho, o melhor maneira de prevenir o câncer é tomar as medidas de protecção necessárias.

dizer 'não' ao álcool

Existem fortes evidências de que o álcool aumenta o risco de oral, esôfago, mama, fígado, e câncer de intestino. Álcool vida livre será uma decisão saudável e sábio você pode fazer para prevenir o câncer.

Exercício
Regularmente

Exercite-se regularmente para manter seu corpo e mente fresca. Ele irá ajudar a evitar o ganho de peso em excesso e os desequilíbrios hormonais associadas. O exercício vai ajudar a aumentar a sua imunidade, mantém o sistema digestivo ativo e manter o equilíbrio hormonal.

check-ups regulares de saúde

A maioria dos cancros são detectados numa fase posterior, o que torna difícil a cura . Mas, existem vários tipos de câncer, como câncer de colo de útero e câncer de boca, que pode ser curado se diagnosticado numa fase inicial.

Antioxidantes

Incluir um monte mais antioxidantes na sua dieta. Antioxidantes irá remover os radicais livres do seu corpo e proteger as células de ser canceroso. Inclua vegetais e frutas com antioxidantes no seu plano alimentar.