partidos de descanso são diversão e uma boa maneira para se reunir com amigos e entes fechados também. Durante uma festa do pijama, uma das coisas básicas que você precisa ter pronto é boa e saudável comida para manter a desfrutar a noite.
Existem alimentos específicos que ajudam você a ser ativo e desperto e existem outros alimentos que você deve evitar quando você está tendo ou a participar de uma festa do pijama. Sem dúvida, haverá um monte de potes de sorvete e embalagens de barras de chocolate sobre a cama pronta para o seu grupo de meninas para cavar e consumir. Mas, novamente, você também deve pensar em maneiras em que você pode ter uma festa do pijama saudável com o tipo certo de alimentos.
Assim, reunimos 15 tipos de lanches saudáveis para festas do pijama. Você pode dar uma nota destes lanches saudáveis e certifique-se de adicioná-los à sua lista de compras quando você decidir ter uma festa do pijama seguinte.
Hoje, as mulheres tornaram-se tão consciente do que comem e estão prontos para seguir qualquer dieta que consiste em alimentos saudáveis. Por um lado, estas mulheres são tão conscientes da saúde que eles tentam de todas as maneiras possíveis para evitar partidos de descanso por uma razão que esses partidos só servem alimentos de alto teor calórico e nada mais. Temos, portanto, comprovada esta noção de estar errado e listou 15 lanches saudáveis para festas do pijama.
Morangos
Este é um dos frutos mais saudáveis da família da baga de frutas. Você e seus amigos podem fazer um milkshake de morango saudável com morangos frescas e leite desnatado. Este trepidação irá fornecer-lhe uma boa quantidade de cálcio para os ossos saudáveis.
Mirtilos
Munch em uma tigela de mirtilos, se você está com fome. Estas bagas são impulsionadores de energia que vai fazer você se sentir revigorado e energético. Você também pode cobrir este petisco da meia-noite com uma pequena quantidade de creme chantilly.
Crackers
Você deve saber que crackers são mais saudáveis do que biscoitos creme normais. Crackers são considerados um lanche saudável para partidos de descanso, uma vez que pertence à categoria multi-grãos. Se você não gosta de comer biscoitos lisos aplicar uma camada fina de propagação de queijo.
Popcorn
A pipoca salgada 'microondas' é o que você deve comer. Este lanche saudável para festas do pijama é mais saudável, uma vez que consiste em milho, que é uma fonte rica em fibras. Você pode espremer uma pitada de limão sobre a pipoca para ajudar a reduzir a gordura e adicionar um sabor picante ao lanche.
Iogurte
Uma das melhores e saudáveis lanches para uma festa do pijama é congelado iogurte de hortelã. Adicione algumas folhas de hortelã para o seu iogurte congelado para dar-lhe esse sabor picante. O iogurte é rico em proteínas e pobre em gordura que é bom para a saúde.
Chocolate
Agora quem não ama o sabor do chocolate em qualquer momento do dia? No entanto, se você está consumindo chocolate como um lanche da meia-noite, certifique-se que é o chocolate escuro, pois é bom para o coração.
Figuras
Os figos secos são a melhor meia-noite e lanche saudável para descanso festas. Você também pode adicionar outras frutas secas, pois é rica em vitamina A e C.
bolos de canela
Você nunca vai se deparar com qualquer jovem que não gosta de rolos de canela ou bolos. Cinnamon é um melhor ingrediente para você consumir pós jantar uma vez que ajuda na digestão
Veggies
Você pode franzir a testa que estamos recomendando este petisco da meia-noite para você, mas é bom para sua saúde. Eles são um celeiro de vitaminas, minerais e fitonutrientes que pode ser usado pelo nosso corpo para a cura durante a noite e nutrição.
Porcas sobre
O consumo de uma boa quantidade de nozes vai fazer você ficar acordado mais tempo durante uma festa do pijama. As nozes são ricos em antioxidantes e é o mais conhecido lanche da meia-noite. Depois de tudo que você precisa de proteínas para ficar acordado não é?
Salsa
Salsa não contém gordura e é um prato fácil de preparar em segundos. Este lanche saudável para partidos de descanso pode ser experimentada, com uma combinação de frutas doces e pimentões quentes.
Leite
Se você tem uma combinação de leite e biscoitos, é certamente um deleite para o seu barriga. O leite é baixa em calorias e gordura, que também é bom em
Grãos integrais
Para partidos de descanso, você pode optar por qualquer pratos que consistem em grãos integrais vitamina C.
. Aveia e cevada são alguns dos inteiros os pratos de grãos que você pode escolher.
Fruit Juice
Você pode saborear um suco de fruta cem por cento, que é uma bebida rica em nutrientes. sucos de frutas têm todos os benefícios que podem obter a partir de consumir frutas inteiras.
Cheese
Se você ama o sabor do queijo, saborear na queijo cottage que é um lanche pós jantar saudável. queijo cottage com menos quantidade de gorduras quando comparado a outros tipos de queijos.
