Home remédios para Irregular Periods

períodos em falta pode entrar em pânico uma mulher e assustá-la. Poderia muito bem ser traumatizante, especialmente se for uma gravidez não planejada ou uma variação hormonal. Uma mulher geralmente recebe cerca de 12-13 períodos por ano, no entanto, alguns deles podem obter 9-10, dependendo da natureza da sua fisiologia. Uma variedade de factores que desempenham um papel no ciclo menstrual da mulher, o principal estar psicológico e hormonal. Diz-se que a menstruação é o reflexo da mente de uma mulher e os períodos são baseadas no estado psicológico da mente de cada woman.Some dos fatores que podem levar a uma períodos atrasados ​​ou não atendidas são ansiedade, estresse, depressão, medicação, falta de sono, atividade de peso pesado, menopausa e atrasou fator ovulation.Another importante que se manifesta através de estresse e ansiedade nos últimos dias é SOP (síndrome dos ovários cística poli) e cistos de endometriose, que pode ignorar suas pílulas period.Birth e outras terapias hormonais podem também ser uma das razões para períodos em falta. Outros fatores incluem a síndrome do intestino irritável, a tuberculose, doença hepática e diabetes que pode causar perdido ou ciclo menstrual irregular. mães que amamentam, por vezes, também experimentam irregular ou ignorada ciclos menstruais, mas que vai ser restaurado após um ponto de tempo. No entanto, se você tiver perdido uma ou duas vezes, é aconselhável procurar intervention.Let médica nos olhar para alguns remédios que podem ajudar quando você perder suas mães ou mulheres que estão planejando para a gravidez pode evitar estes passos periods.Expectant.

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sésamo e Jaggery- assado seco preto /sementes de gergelim branco e triturá-los em um pó. Misturá-lo com açúcar mascavo e comê-lo no estômago vazio de manhã. Esta casa remédio ajuda na regulação do ciclo, com efeito imediato.

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Um suco concentrado de anjoor /fig é conhecido para aliviar ciclo menstrual irregular. Fig também pode ser substituído com papaia. Comer um mamão pode desencadear problemas de menstruação imediatamente.

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Mistura metade de um copo de concentrado jeera /cominho com til petróleo e açúcar mascavo também ajuda na regulação da menstruação.

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Ter uma dieta saudável e exercício físico é muito importante para períodos regulares. Uma dieta rica em anti-oxidantes e ácidos graxos ômega-3 são muito bons para a saúde uterina. Suaves exercícios de cardio três vezes por semana é recomendado para mulheres com períodos irregulares.

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Yoga e Pranayama- Os benefícios da ioga são ilimitadas. Ele pode curar qualquer doença no mundo. Uma hora de yoga especialmente com Trikonasana, baddhakonasana, namaskara do surya seguido por kapala bharti (15 vezes apenas) e pranayama shuddhi Nadi são muito úteis para um ciclo menstrual regular. Terapia Yoga também ajuda a reduzir e dissolver miomas e cistos.

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O chá verde com infusão de ervas naturais como manjishta, mel e casca de nim pode ser um remédio perfeito para anemia. Ela também ajuda na limpeza do sangue. Beber essa mistura por três ciclos regularmente irá lutar períodos irregulares.

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Você pode odiar cabaço amargo. Mas, cabaço amargo remédio sumo de casa por períodos irregulares.

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Sleep direit Além dos medicamentos e remédios, é importante obter um bom sono por pelo menos 6 horas -8 por dia. sono interrompido pode causar vários desequilíbrios hormonais levando a períodos irregulares.

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caril Flor da banana é conhecido por ser o melhor remédio para períodos irregulares. Pode ser consumido junto com arroz, ou com iogurte natural.

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Permanência calm- Apesar de todos os medicamentos, ficar calmo e sem stress desempenha um papel fundamental na regulação do ciclos menstruais. É de extrema importância que um permanece livre de ansiedade, depressão, estresse e tensão.