Alimentos saudáveis ​​para evitar cabelo cinzento: Início Remedies

Obter cabelos grisalhos é natural, como se envelhece. Mas ele pode realmente tornar-se irritante quando o embranquecimento dos cabelos aparece em uma idade mais jovem. Com a mudança de estilo de vida e hábitos alimentares, tornou-se um fenômeno natural para os jovens a obter cabelos grisalhos facilmente. No entanto, mesmo o estresse também é dito ser uma das razões que os atributos para o envelhecimento do cabelo. No entretanto, envelhecimento também é causada quando o cabelo perde a sua pigmentação. Mesmo que a genética ou a idade também é a causa principal, é essencial observar que a má alimentação desempenha um papel importante no envelhecimento do cabelo.

As deficiências nutricionais também podem ser uma das causas de cabelos grisalhos. Fornecer a nutrição adequada ao nosso organismo é necessária a fim de manter a cor do cabelo e para reter um cabelo saudável. Por isso, é imperativo para nós a escolher alimentos saudáveis ​​para evitar fios de cabelo cinza e promover o crescimento saudável do cabelo. Cabelo torna-se cinza devido à diminuição da produção de melanina nas raízes do cabelo, o que dá ao cabelo sua cor. No entanto, certos alimentos foram encontrados para ajudar na produção de melanina e evitar que o envelhecimento dos cabelos, e estes podem ser incorporados em sua dieta para manter sua cor natural.

Por outro lado, é muito interessante notar que certos distúrbios de saúde pode também levar a embranquecimento do cabelo. Alguns dos distúrbios como problema da tiróide e anemia desempenha um papel importante no envelhecimento prematuro do cabelo. Pessoas que sofrem de doenças do estômago são também disse que para ser obter cabelos grisalhos. Se o estômago não podem absorver a vitamina B12, devido a cirurgia envolvendo o estômago ou intestino delgado. As doenças que afectam o intestino delgado, tais como a doença de Crohn, doença celíaca, vermes de peixe, ou crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado tem sido associada ao cabelo cinzento prematura.

Aqui estão uma longa lista de alimentos que são conhecidos para curar qualquer cabelos grisalhos existente e atrasar ainda mais a aparência de cabelo mais branco. Leia mais para descobrir alguns remédios naturais cabelos grisalhos mais populares!

verduras frescas

Os legumes frescos verdes são uma fonte natural de vitaminas B6 e B12, que são necessários para manter o cabelo saudável. Vegetais de folhas verdes, como espinafre é dito ser uma boa fonte de vitaminas do complexo B. Incorporando vegetais de folhas verdes em sua dieta certamente vai ajudar a se livrar dos pêlos cinza.

Chocolates

Chocolates são naturalmente ricos em cobre. O cobre é conhecido por produzir melanina em seu cabelo. células de melanina são responsáveis ​​pela produção de cor, o que torna essencial para a prevenção de cabelos grisalhos.

Berries

bagas como morangos, framboesas e mirtilos têm abundante quantidade de vitamina C. Isto não só promove o cabelo saudável mas também evita envelhecimento prematuro. Além de cabelo, vitamina C também prevenir rugas e outros sinais de envelhecimento.

Salmon

Salmon é querido e comido por muitos. Salmon é conhecido por ser um grande frutos do mar para lutar cabelos grisalhos. O salmão é uma fonte natural de selênio, que regula a produção de hormônios que mantém a cor preta do seu cabelo. Salmão também combate os radicais livres que podem danificar o seu sistema.

Amêndoas

As amêndoas não são apenas bom para a pele, mas também para o cabelo. Eles são ricos em ambos vitamina E e cobre. A fim de se livrar dos pêlos cinza e tem uma alimentação saudável, cabelo de fluxo Adicione as amêndoas em sua dieta e ver a diferença.

Salt

O sal é conhecido por ser rico em iodo, o que ajuda na prevenção de cabelos grisalhos. Como o sal não pode ser consumido diretamente, ele pode ser consumida através de alimentos ricos em iodo como peixes, bananas e cenouras. Cuidado com o consumo excessivo de sal pode ser prejudicial para a saúde.

Sementes de girassol

Sementes de girassol têm alta quantidade de conteúdo mineral que desempenha um papel importante no funcionamento de um corpo saudável. Estes minerais são também disse para ajudar na produção e manutenção do conteúdo de melanina. Se o conteúdo mineral ou mesmo o teor de cobre é reduzido, ele pode fazer o seu cabelo grisalho.

Curry Folhas

folhas de curry são muito comuns na Índia. Estas folhas de curry são benéficos na prevenção de envelhecimento precoce dos cabelos. folhas de curry têm a propriedade de fornecer força para as raízes do cabelo. Para além da adição de folhas de caril para a dieta, estas folhas podem também ser cozido em óleo de coco. Este é um remédio popular, um excelente tônico capilar para estimular o crescimento do cabelo e aumentar a pigmentação do cabelo.

Gooseberry

Gooseberries, mais conhecido como amla é o melhor remédio para o envelhecimento prematuro. Groselhas são conhecidas por serem benéficas no tratamento e prevenção de cabelo cinzento. Este é um tônico capilar valioso para enriquecer o crescimento e pigmentação do cabelo.

Os produtos lácteos

Os produtos lácteos são ricos em vitamina B, vitaminas B-6 e B12, que são vitais para a produção de vermelho células sanguíneas. Isto promove oxigênio e nutrientes de alimentação para o seu couro cabeludo. Mas as deficiências em ácido fólico e biotina pode causar diretamente cabelos grisalhos. Outros alimentos ricos em vitaminas do complexo B incluem grãos integrais, cereais, massas, aves, carnes, ovos e vegetais de folhas verdes.