Healthy Chicken Recipes para perda de peso

Chicken é o coração ea alma da dieta de um não-vegetarianos. Seu dia é incompleta sem ver um prato de frango. Seja para pequeno-almoço, almoço ou jantar, não-vegetarianos gostam de porco na carne magra. É saudável também! Frango tem muitos benefícios para a saúde como é uma proteína magra que luta contra a obesidade. Assim esta comer carne é benéfico para o corpo. Frango sem pele é muito popular para ajudar a perda de peso. Então, se você está na dieta, não se preocupe muito. Frango não vai aumentar de peso, mas ajudá-lo a verter algumas quilos.

Chicken não tem carboidratos, gorduras e colesterol ruim por isso ajuda você a ficar em forma. É rico em proteínas e nutrientes como ferro e zinco. Assim, você pode ter esta proteína magra para se manter saudável, sem se preocupar muito sobre peso. No entanto, é altamente depende de como você se preparar frango e tê-lo para a refeição. A caça furtiva, cozimento, grelhar ou de ebulição são bons métodos de cozimento que faz galinha saudável e auxilia a perda de peso. Se você quiser ir em uma dieta de frango para perda de peso, aqui estão algumas receitas de frango baixo teor de gordura que podem auxiliar a perda de peso. Estes pratos são saborosos e não vai estragar o seu paladar.

Chicken Sandwich: Um pequeno almoço saudável

Esta é uma idéia saudável e enchimento pequeno-almoço que é baixa em gordura e são muito saborosa. Adicionar vegetais como cebolas, cenouras e capsicum para torná-lo uma refeição saborosa.

Vapor frango Momos

Estas momos cozinhados são muito famosos na culinária chinesa e japonesa. Tê-lo como um lanche à noite com molho de chili e sopa de legumes.

Chicken Egg Omelette

Trazer uma mudança em sua omelete de ovo. Adicione alguns cubos de frango e legumes. O pequeno-almoço ou à noite lanche saudável e nutritiva está pronto!

Chicken Soup

Ele é fervido e se você não gosta do sabor, adicione o molho de chili e alguns legumes para torná-la saborosa, enchimento e mais nutritivos.

salada de frango

salada de frango pode ser feita mais nutritivo, adicionando ovos cozidos e alguns vegetais como brócolis, cenoura, tomate, salsa etc. Polvilhe pimenta preta em pó e sal para apreciar este prato.

frango receitas saudáveis ​​para perda de peso:

Chicken sanduíche: Esta é uma idéia saudável e enchimento pequeno-almoço que é baixa em gordura e são muito saborosa. Você pode facilmente fazer sanduíche de frango. A melhor parte é, você pode preparar este prato pequeno-almoço em apenas 15-20 minutos. Então, agora você não tem desculpa para ignorar a sua refeição.

momos de frango cozido no vapor: Estes momos cozinhados são muito famosos na culinária chinesa e japonesa. Momos são cozinhados e são extremamente pobres em gordura. Você pode tê-los no café da manhã ou como um lanche à noite. Eles estão enchendo e também pode ajudar a perder peso.

Chicken ovo omelete: É gostoso, enchimento, nutritivos e com pouca gordura também! Se você caçar ovo ou embaralhar-lo, adicionar alguns cubos de frango. O pequeno-almoço ou lanche à noite vai ser saudável e de baixo teor de gordura. Agora, você não precisa de binge em chips fritos ou kebabs de frango.

A sopa de galinha: Muitos nutricionistas sugerem ter sopa de galinha. Este aperitivo tornou-se assim parte integrante de uma refeição. Mesmo as celebridades têm frango ou sopa de legumes no almoço, bem como jantar para perder peso e ficar em forma. Ele é fervido e se você não gosta do sabor, adicione o molho de chili e alguns legumes para torná-la saborosa, enchimento e mais nutritivos.

Salada de frango: Você pode ter este prato leve para o jantar. salada de frango pode ser feita mais nutritivo, adicionando alguns legumes como brócolis, cenoura, tomate, salsa etc.

Estas são algumas receitas de galinhas saudáveis ​​que podem ajudar na perda de peso. Se você comer em proporções corretas, você pode facilmente perder peso e entrar em forma. Você tem receitas de frango mais saudável? Fazer partilhar connosco.