Veja PhotosYour saúde emocional não é como a sua saúde física. Você não pode vê-lo explicitamente, mas experimentá-lo a partir de dentro. Assim como um corte ou machucado em seu corpo termina a cura, a sua cura emocional é essencial para curar as feridas emocionais que você tem. Você nunca deve levar uma bagagem de dor e lesão psicológica com você. Se fizer isso, então você vai começar a desenvolver sintomas de depressão. Assim, a melhor pessoa para julgar sua saúde emocional é você.
Você se machucar com facilidade e meditar sobre as coisas por um longo tempo? Você também sente que sua vida é uma bagagem? Se sim, então você está em extrema necessidade de cura emocional. Aqui estão algumas maneiras que certamente irá melhorar a sua saúde emocional.
maneiras de melhorar a saúde emocional:
A insegurança é o primeiro passo para a insanidade. Se você é um tipo de pessoa que é facilmente magoado com o que os outros dizem, então você provavelmente são também uma pessoa muito insegura. Ficamos prejudicados por que as pessoas dizem apenas quando temos inseguranças dentro de nós mesmos. Por exemplo, você ter se preocupado com a engordar e seus amigos, diz em tom de brincadeira, "lá vem o gorducho". -Lo imediatamente te machuca. Mas, se você pensar e se sentir bem consigo mesmo, você amigos ou qualquer um para essa matéria não terá poder para prejudicá-lo.
ouvidos moucos. Sim, eu sei, é mais fácil dizer do que fazer. Mas se você pode se livrar de suas inseguranças para melhorar a sua força emocional, então você pode dominar esta etapa também. Quando prestamos atenção aos comentários maliciosos de outros, nós simplesmente dar-lhes o poder de nos machucar. Manter esse poder dentro de você e usá-lo como um escudo contra o mundo.
rir de si mesmo. Uma vez que você conseguir fazer isso, o mundo não pode rir de você mais. Se seus colegas rir de você por ser careca, juntá-los em um riso e picar mais divertido em si mesmo. Seus algozes vai logo perceber que é preciso muita coragem para tirar sarro de si mesmo e nenhum para tirar sarro dos outros.
A alegria de dar é verdadeiramente grande. Assim como a sua saúde física precisa de tempo para se recuperar após uma doença ou lesão, cura emocional também precisa de tempo. Durante a sua convalescença, você precisa de cura emocional. Para curar a si mesmo a partir de dentro, você deve fazer algo que lhe dá prazer imaculado puro. Poderia ser prazeres voyeurista como ir a um pub ou binging em alimentos. No entanto, a mais pura alegria na vida é a alegria de dar. É pura porque é altruísta. Reunir todas as roupas velhas, brinquedos e livros em sua casa e doá-lo a alguém que precise deles. Você será um curado de dentro.
Olhe bem e você vai sentir o mesmo. O primeiro sintoma de depressão não está prestando atenção em como você olha. Se você estiver indo para permanecer despenteado e sujo por dias, então você vai entrar em depressão de qualquer maneira. Mesmo se você estiver em crise emocional grave, se levantar e fazer-se bonita. Usar um vestido novo, fazer maquiagem ou ir para novo corte de cabelo. Coloque uma cara brava e positiva para o mundo e que vai impedi-lo de se desintegrando de dentro.
Estas dicas simples irá certamente melhorar a sua saúde emocional. Você tem mais idéias para aumentar a sua força emocional?
