Seu cérebro precisa de exercício Too

Veja PhotosLooks como o dizer "mente vazia é oficina do diabo" não foi meramente para fins metafóricas. Qualquer parte do corpo que permanece sem uso torna-se redundante e o mesmo para o seu cérebro também. Agora espere, você diria que seu cérebro nunca pode ser utilizada porque você não pode fazer nada sem usar seu cérebro. No entanto, suas funções corporais especialmente os movimentos como caminhar ou mesmo fazendo um trabalho regular é o uso inconsciente do cérebro. Seu cérebro precisa de exercícios onde você usá-lo conscientemente. Vamos enfrentá-lo, todos nós perdemos a borda com a idade. Mas, de um treino do cérebro regular irá ajudá-lo a manter suas faculdades mentais corretamente.

5 Básico Cérebro Exercícios para você:

1. Jogo da memória: Sei que muitas pessoas temem que eles vão sofrer de Alzheimer na velhice. A memória é uma das mais importantes faculdades cerebrais que perdem com a idade. É por isso, é importante para provocar a sua memória de vez em quando. Tente lembrar os nomes de todos os seus colegas da escola para testar sua memória. Você poderia fazer este exercício quando você tem tempo ocioso como quando você está viajando ou tomar um café.

2. Logicamente Direita: A lógica é algo que nos torna humanos e, portanto, o seu treino cérebro deve incluir algum uso da lógica. Na maioria das vezes nós usamos a lógica inconsciente, mas ao fazer exercícios para o cérebro, você deve usá-lo conscientemente. Entregando-se um pouco fora a política do escritório pode fazer bem. Para os seres apolíticos, jogar jogos algorítmicos para afiar seu raciocínio lógico.

3. Da capacidade de concentração: Você se lembra o tipo de atenção que você usou para pagar em sua classe de professores da escola favorita? É a sua atenção no local de trabalho o mesmo? Não pode ser. Assim como a memória não aumenta com a idade, não atenção. Tornamo-nos mais agitado à medida que envelhecemos. Para melhorar a sua atenção, você pode tentar um exercício doloroso. Tente ouvir o colega mais falante, mesmo se ele ou ela fala lixo. Submetendo-se a esta diarreia verbal irá ajudá-lo a se concentrar melhor!

4. Intrigado: Pode parecer um entalhe infantil, mas, resolver quebra-cabeças de imagem é a melhor maneira manter suas habilidades visuais-espaciais funcional. Mas se é realmente abaixo de sua "dignidade adulto", então você deve tentar um outro exercício. Um dia ter uma nota mental de todas as lojas que passam em seu caminho para casa do escritório. Venha para casa e recriar a lista em ordem exata. Isso também irá melhorar a sua memória.

5. Habilidades lingüísticas: exercícios para o cérebro não são apenas sobre as habilidades cognitivas. Idioma ocupa um espaço muito importante na sua mente porque ele é único para nós. Muitos linguistas disseram que aprender a língua por instinto. A melhor maneira de estimular os seus conhecimentos linguísticos é aprender uma nova língua. Você também pode jogar jogos de linguagem como Spellathon ou de palavras cruzadas em seu treino cérebro.

Experimente estes exercícios para o cérebro para obter mais inteligente como você idade. Estes exercícios vão melhorar a sua memória e mantê-lo ativo!