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Suprimir sua fome pangs Em 6 maneiras!

Veja PhotosIt é bastante normal para nós a sentir fome durante o dia e a primeira coisa que sempre recorrer a, a fim de suprimir a fome é "food'.Teenagers Junk vai acreditar fortemente que Junk food é bom para a saúde, mas que os pais concordam ? Absolutamente não! Portanto nutricionistas vêm-se com uma lista de alimentos saudáveis ​​para suprimir a fome, então jogue fora essa grande saco de batatas fritas e mudar para comer alimentos saudáveis!

Aqui estão alguns alimentos saudáveis ​​comuns para suprimir hunger.1.Coffee- Muito de tudo é ruim que eles dizem e por isso é o café. Se você está se sentindo com fome, beber apenas 'um' copo, pois ajuda a aumentar o seu nível de energia também tirar esse sentimento sonolento. Se você não gosta de cafeína, mude para uma bebida saudável que é o chá verde. Diz-se que o chá verde pode suprime sua fome e também o impede de a doença mortal, o cancro! 2.Bubble gomas- Você sabia que mascar chiclete pode realmente ajudá-lo a suprimir a fome juntamente com ajudando você calorias soltas! De acordo com uma pesquisa, mascando chiclete antes do almoço pode ajudar a reduzir até 125 calories.3.Cinnamon- Os bolos de canela saborosos e chá de canela pode ajudar a suprimir a fome também. Os pesquisadores provaram que entregando-se a pressão de controlo dos alimentos de sangue saudável canela, que é realmente bom para pacientes diabéticos que seguir em sua diet.4.Coconut Oil – A melhor e natural maneira de suprimir a fome é por comer produtos de óleo de coco. Os chips de banana famosos feitos de óleo de coco puro e natural pode ser consumido durante o dia. No entanto, tenha em mente que os chips de banana é um item de engorda, assim que tem um controle de quanto você saciar-se em 5.Nuts &ndash!; Alguns de nós não gostam disso e alguns de nós fazer. Para aqueles que que não posso manter suas mãos longe Pistas deliciosos, amêndoas e castanha de caju, ele vai fazer bem para suprimir suas dores de fome. As nozes pecan são o melhor para consumir como eles são saudáveis ​​e consistem em gordura monoinsaturada, que é realmente bom para o body.6.Lemon- O citrus e delicioso limão pode ser consumida para suprimir a fome. Durante o dia, entrar-se em suco de limão para encher o estômago vazio! Diz-se também que um consumo diário de suco de limão ajuda a reduzir o excesso de gordura no corpo! Então, aqui estão alguns dos alimentos saudáveis ​​fáceis e comuns que podem ajudá-lo a colocar essas dores de fome para descansar!