Love Beauty >> Amor beleza >  >> Saúde e bem estar >> Bem estar

Uma caminhada no parque Mantém fadiga mental At Bay

Veja fotos dar um agradável passeio no parque para melhorar a sua memória e atenção. De acordo com um novo estudo conduzido por Marc G. Berman, John Jonides, e Stephen Kaplan, da Universidade de Michigan, a natureza tem um efeito positivo sobre a saúde mental de um indivíduo. Para o estudo foram realizados dois experimentos para testar como interações com ambientes naturais e urbanas afetaria processos de atenção e memória. A princípio, os participantes foram designados para completar uma tarefa que foi desenhado para testar a memória. Depois disto, os voluntários tomaram um passeio no parque ou no centro de Ann Arbor. Eles foram novamente testados do que a tarefa. Na segunda configurar os participantes visto tanto fotografias da natureza ou fotografias de ambientes urbanos e foram convidados a repetir a tarefa novamente. Os resultados revelaram que a tarefa da memória melhorou depois de uma caminhada na natureza, mas não melhorou para os voluntários que caminharam do centro.

Os testes também revelaram que os participantes que viram fotografias da natureza desempenho melhor do que aqueles indivíduos que passaram por cenas da cidade. Foi então sugerido que atmosfera cidade forneceu uma estimulação Patten complexa, que são difíceis de classificar e interpretar. O ambiente natural oferecem um padrão mais coerente (e muitas vezes mais estético) de estimulação que, longe de exigir esforço, muitas vezes são experimentados como repousante. Então, agora você sabe onde cabeça para fora, a fim de resolver a sua mente. AGÊNCIAS