10 coisas importantes as pessoas fazem sucesso antes de ir dormir
10 coisas que as pessoas fazem sucesso antes de ir dormir
você quer ser um sucesso? Se o fizer, então parece que o que você faz, pouco antes de ir dormir, é tão importante, como o que você faz durante o dia. Então, se você quer se tornar um sucesso de noite, leia estas dez coisas que as pessoas fazem sucesso, antes de fechar os olhos à noite:
1. Eles sabem quando parar
A primeira coisa que a sua necessidade de entender sobre pessoas bem sucedidas é que eles sabem quando a chamá-lo um dia. Haverá sempre, apenas mais um e-mail para ler ou mais um parágrafo para escrever, mas as pessoas bem sucedidas sabem como desenhar uma linha sob o seu dia de trabalho, e simplesmente parar de funcionar.
2. Eles ficam algum tempo de qualidade com seus entes queridos
Quando eles desligado o computador e colocar a caneta, as pessoas bem sucedidas, em seguida, fazer a maior parte de seu tempo com a família e amigos. Se eles dizem que vai ler uma história para seus filhos, então eles vão lê-lo, porque eles sabem o valor de tempo para baixo, assim como eles valorizam um dia de trabalho produtivo.
3. Eles saturar sua mente com o conhecimento
As pessoas de sucesso, muitas vezes gostam de ler livros antes de ir dormir. Eles entendem que você nunca pode saber tudo, então eles geralmente são leitores ávidos. Lendo um capítulo de um bom livro, antes de ir dormir, ensina-lhes algo novo a cada dia e isso ajuda a relaxar-los também.
4. Eles não queimar a vela em ambas as extremidades ...
... ou em outras palavras, as pessoas bem sucedidas não ficar até muito tarde. A única maneira fácil que você pode ser 100% eficaz durante o dia, é conseguir uma boa noite de sono na noite anterior. Queimando a vela em ambas as extremidades pode fazer você pensar que você está ficando cada vez mais fazer, mas você não vai conseguir tanto no longo prazo.
5. Eles se preparar para amanhã
Você vai dormir muito mais profundamente, se já tiver planejado amanhã. Suas roupas são passados a ferro, você sabe o que treinar você está pegando e você sabe quem você está se encontrando. Tudo que você tem fazer, é se levantar e ir!
6. Eles praticam meditação, oração ou relaxamento
Muitas pessoas bem sucedidas dizem que mediar ou orar; ele limpa sua mente e relaxa-los, antes de ir dormir. Apenas dez minutos ou mais tempo sozinha, para relaxar, foco e pensar, ajudará a recarregar suas baterias para o dia seguinte.
7. Eles observar e apreciar o sucesso do dia
Antes de ir dormir, as pessoas bem sucedidas, muitas vezes, fazer uma lista mental de suas realizações para o dia. Estes não precisam ser grandes sucessos comerciais, poderia ser apenas ter feito uma boa ação, mas eles reconhecem o que eles têm feito bem.
8. Eles visualizam o melhor amanhã
Você não pode planejar para qualquer eventualidade momento, mas você pode imaginar como você espera que seu dia para ir. Visualizando o que você tem que fazer no dia seguinte, e pensando em resultados positivos, lhe dará mais confiança para lidar com o que surge.
9. Eles escrevem para baixo uma lista de tarefas e, em seguida, parar de se preocupar com coisas para fazer
Pouco antes de ir dormir, fazendo uma pequena 'fazer' lista vai parar de jogar e virar na cama, pensando em tudo o coisas que você não fez. Anotá-la, e então você pode esquecê-lo para a noite e não vai escorregar sua mente na parte da manhã.
10. Eles não se preocupe à noite
pessoas
bem sucedidos sabem que a noite é para relaxar, a noite é para dormir e amanhã é outro dia. Eles sempre tentam terminar o dia com uma nota positiva e colocar quaisquer problemas fora de sua mente, porque os problemas podem ser tratados com o amanhã.
Que outras coisas que as pessoas fazem sucesso antes de ir dormir?
Fique feliz!
