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29 benefícios surpreendentes de Amla Suco para pele, cabelo e Health

A groselha indiana conhecida como 'Aamla' ou 'Amla' em Hindi é muito popular desde há décadas devido aos seus benefícios nutricionais. Na Índia, esta fruta é usada para fazer picles, chutneys, compotas e murabbas. Amla suco é uma bebida saudável, pois é um armazém de vitamina C e outros nutrientes que proporcionam uma série de benefícios de saúde e beleza. Amla fruta é bastante conhecida e suco de amla também é usado na medicina ayurvédica. Os outros nomes incluem "Usiri Kaya 'em Telugu,' Nellikkai 'em Tamil,' Nelli 'em Malayalam,' Avala 'em Marathi e' Amala" em bengali.

É considerado como o suco da imortalidade ou a poção mágica que mantém você jovens e em forma. Beber suco de amla duas vezes por dia pode fazer maravilhas para o seu corpo e pele. Ela não só melhora a aparência da sua pele, mas também ajuda a manter as funções corporais apropriadas. Ele também faz o cabelo crescer mais forte. Hoje suco Amla está comercialmente disponível nas lojas médicos, mas é aconselhável para prepará-lo em casa, a fim de assegurar que é pura e não contém conservantes adicionados. Todas essas qualidades fazem dele uma alternativa saudável para bebidas gaseificadas e processados.

Como se preparar suco Amla

O advento da temporada de inverno marca a disponibilidade de amlas frescos. É muito simples de preparar suco de amla em casa. Embora seja geralmente adoçado pela adição de açúcar, você também pode adicionar um pouco de açúcar mascavo ou açúcar mascavo, sal e pimenta à bebida para obter um sabor diferente. Você também pode sabor com um pouco de cardamomo em pó

Ingredientes:.

  • 1 xícara Amla (groselha indiana), cortado em pedaços
  • açúcar 1cup
  • uma pitada de sal
  • uma pitada de cardamomo em pó (opcional) para um copo de suco amla
  • imagem: 2

    Procedimento:

  • Lave e seque os amlas e colocá-los em uma tigela.
  • a adição de 1 ½ copo de água para a panela de pressão, coloque a tigela na mesma. Cubra a panela de pressão com a tampa e acender o fogão.
  • Desligue o fogão depois de um apito. Retire a tigela do fogão quando não há pressão na panela.
  • Agora tocar suavemente a groselha para ver se ter arrefecido. Pressione as amlas com entre seus dedos para quebrá-las em pedaços e retire as sementes.
  • Moagem de açúcar em pó fino.
  • Moer as peças amla. Se você encontrar dificuldades para triturá-los, adicionar um pouco de açúcar em pó e depois triturá-los.
  • Para preparar o concentrado de suco de amla, misture a pasta de amla com pó de açúcar e sal.
  • Você pode colocar este concentrado em um cofre freezer e armazená-lo no congelador.
  • você pode adicionar 2 a 3 colheres de este concentrado para um copo de água sempre que você precisar suco de amla. Você pode adicionar um pouco de cardamomo em pó e mexa bem.
  • Este concentrado de suco pode ser armazenado no congelador durante 8 meses ou mais. No entanto, ele muda de cor no decorrer do tempo.
  • Uma vez que amlas são um pouco de sabor amargo, você pode inicialmente cozinhá-los em água. Isso fará com que os macios, bem como a afastar o gosto amargo.

    Preservação de Amla Juice:

    Para preservar suco de amla, garantir que a quantidade do suco é igual à capacidade do frasco. Por exemplo, 500 gramas de suco Amla deve ser armazenada num vidro de 500 gramas capacidade ou num recipiente de plástico. Adicionar 2 colheres de sopa de lactato de sódio e misture bem. Esta suco pode ser conservada no frigorífico durante 8 a 10 meses. lactato de sódio é facilmente disponível em um químico ou qualquer loja que vende produtos químicos de alimento

    Benefícios de saúde do Amla Juice:. suco

    Amla é uma ótima bebida para recarregar as energias para o resto do dia. Sendo um armazém de vitamina C e minerais como o ferro, pode prevenir várias doenças e melhora a sua saúde. A ingestão regular de sumo fornece-lhe os seguintes benefícios para a saúde.

    1. Alivia asma e bronquite:

    suco de amla beber com mel duas vezes por dia pode aliviar a asma e bronquite complicações. Ele também reduz a incidência de tosse crónica, asma alérgica e tuberculose.

    2. Queima de gordura:

    Amla suco pode curar a obesidade, aumentando os níveis de proteína que por sua vez ajuda a reduzir a gordura indesejada. Ele tem a capacidade de criar um equilíbrio positivo de nitrogênio. Ele reduz os níveis de colesterol, minimizando assim o risco de ataques cardíacos.

    3. Alivia a constipação e pilhas:

    suco de Amla ajuda a aliviar a constipação causada devido a pilhas. Também regula os movimentos do intestino e cura a constipação crônica.

    4. Tratamento de distúrbios gástricos:

    Amla suco é ótimo tratamento para distúrbios gástricos e hyperchlorhydria (sensação no abdômen queima) .É um bom remédio para diarréia e disenteria. Além de pilhas e prisão de ventre, ajuda a manter as funções do fígado saudável. Amla suco é eficaz no tratamento de úlceras pépticas e acidez. Se você tem problemas de acidez, você pode tomar suco de amla com ghee puro todos os dias, duas vezes por dia.
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