Você quer saber como reduzir o colesterol e prevenir o câncer? vinagre preto é a resposta! Este vinagre é um condimento popular na culinária asiática, usado no sushi e uma grande variedade de outros pratos.
Chegando ao ponto mais importante, o vinagre preto tem uma série de benefícios para a saúde! Gostaria de saber mais? Leia mais
Black Vinagre (Kala Sirka!) - Uma Visão Geral
Também conhecida como vinagre de arroz, vinagre preto é usado como um tónico nas culturas chinesa e japonesa (1). É feito através da fermentação de arroz integral, trigo, sorgo ou milheto. O vinagre fermenta durante 1 a 3 anos e é durante o processo de fermentação que a cor preta escurece de vinagre, o seu aroma e sabor mais intenso e obter o teor de aminoácidos, vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais aumenta.
Porque o vinagre preto é acreditado para ter muitos benefícios de saúde, muitas pessoas na China e no Japão fazer uma bebida com isso que eles consomem, como parte de sua dieta diária.
a seguir estão os benefícios para a saúde de vinagre preto
1. Reduz o colesterol
O ácido acético do vinagre preto pode ajudar na redução dos níveis de açúcar ou glicose no sangue (2). Isto é porque este vinagre pode ter um efeito preventivo de uma variedade de doenças cardiovasculares incluindo acidente vascular cerebral, hipertensão e doença arterial.
2. Fornece Energia
vinagre preto é rico em ácido cítrico, que desempenha um papel importante nos processos metabólicos que auxiliam na conversão de alimentos em energia. Muitos sistemas, incluindo seus sistemas imunológico e digestivo, beneficiar do aumento de energia.
3. Previne o câncer
Os altos níveis de antioxidantes encontrados em vinagre preto pode ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer (3). Especialistas dizem que estes antioxidantes podem ter o potencial de prevenir ou mesmo curar o dano causado pela atividade de radicais livres. Os danos causados ao corpo por radicais livres contribui para o desenvolvimento do cancro. Especialistas também dizem que o vinagre branco também pode ter a capacidade de impedir o desenvolvimento de tumores.
4. Previne a fadiga
De acordo com especialistas, os aminoácidos e outros nutrientes que estão presentes em ajuda de vinagre branco na luta contra os efeitos do acúmulo de ácido láctico no sangue. Esta acumulação pode causar fadiga, e você pode evitar isso através de vinagre branco uma parte de sua dieta diária. Dessa forma, você também pode manter irritabilidade distância.
5. Impede músculos doridos
Devido ao ácido láctico build-up no sangue, você pode sofrer de dores musculares (4). Para certificar-se de que você mantenha este problema doloroso de distância, você deve aumentar sua ingestão da deliciosa vinagre preto.
6. Desintoxica o organismo
vinagre preto é rico em uma série de nutrientes essenciais. Alguns destes nutrientes ajudar na desintoxicação do corpo. Este vinagre ricos também mantém os níveis de pH em seu corpo bem equilibrado.
7. Melhora a digestão
De acordo com especialistas em saúde, o vinagre preto ajuda a manter o sistema digestivo saudável. Ele ajuda na melhoria da digestão. Quando a digestão é melhor, você mantém prisão de ventre e outros problemas abdominais de distância.
8. Impede o acúmulo de placa
Os aminoácidos presentes no vinagre preto são conhecidos para melhorar significativamente a saúde cardiovascular. Este vinagre pode dificultar a formação de substâncias nocivas no organismo e, portanto, impede a placa se forme nas paredes dos vasos sanguíneos.
9. Melhora a circulação
vinagre preto é rico e quente. É esta natureza aquecimento que é dito para ajudar no fluxo de sangue adequado (5). Ele também desempenha um papel na garantia de que a circulação de sangue ocorre normalmente em seu corpo.
10. Alivia a dor e desinfecta
vinagre preto é frequentemente usado topicamente como ele pode desinfetar feridas, picadas de insetos, etc. Ele também é usado para curar fraturas e proporciona alívio da dor causada por entorses. vinagre preto também é usado como um remédio natural para o pé de atleta.
vinagre preto faz uma adição maravilhosa à sua dieta diária. Você ganha uma ampla gama de benefícios para a saúde a partir deste vinagre que não muitos outros tipos de vinagre pode oferecer. Use-o para refogar carnes e legumes e, como parte de molhos, ou como um tónico, e ganhar toda a bondade que tem para oferecer.
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