20 Home soluções eficazes para mau hálito /halitose

As chances de mau hálito a ser causados ​​devido a uma doença subjacente são muito baixos. No entanto, se nenhum dos remédios caseiros dados abaixo ou tratamento médico parece funcionar, é aconselhável consultar um médico

Home remédios para halitose:.

É muito fácil e possível tratar mau hálito em casa com remédios caseiros simples. Todos esses remédios são fáceis de seguir e trabalhar para a maioria das pessoas. Há alguns que eliminar o mau hálito inteiramente enquanto outros ajudá-lo a reduzir halitose crônica.

1. Escova, escova, escova:

Três lugares para ser devidamente escovados pelo menos duas vezes todos os dias são os dentes, a língua (em cima e embaixo) eo palato (há uma razão pela qual o alimento é chamado palatável ... isso é porque o paladar desempenha um papel importante na mastigação dos alimentos e também pode abrigar o mau hálito pela mesma razão.) ao escovar, tomar muito cuidado para limpar suavemente a gengiva também.

2. Floss para lançar o mau hálito:

Embora milhões de pessoas optam por não usar o fio dental ou não têm consciência da sua existência, ainda é uma parte muito importante da nossa rotina de higiene bucal. partículas de alimentos finos preso entre os dentes e na linha da gengiva pode desencadear moderada a grave mau hálito. Então certifique-se que você fio dental regularmente e não apenas quando chegar comida presa entre os dentes. uso do fio dental regular pode ser apenas o que você precisa para eliminar o mau hálito.

3. Coma, Rinse, Freshen:

Não é possível (ou aconselhável) para escovar os dentes após cada refeição do dia, como isso pode desgastar o esmalte dos dentes. A próxima melhor e mais viável coisa é para enxaguar a boca corretamente sempre que você comer qualquer coisa. Assim que você come, restos de comida fica depositado em sua boca. Bactérias começam a acumular-se na boca para alimentar fora deste detritos e emitem esse odor boca suja. lavagem adequada lava a maior parte da restos de alimentos e reduz a área de alimentação para as bactérias.

4. Invista em bochechos:

Um bom, pH equilibrado, refrescante bochechos é o seu bilhete para dias halitose livre. Após a escovação e uso do fio dental, usar um bom anti-séptico bucal que vai derrubar a acidez na boca e agir como um agente antibacteriano para reduzir halitose eficaz. Mesmo que usado para lavar a boca após cada refeição, ele funciona bem como água faz em bactérias lavar restos de comida e odor causando.

5. Shun os culpados de culinária:

É do conhecimento comum que os alimentos como alho e cebola causar mau hálito. Faz sentido de evitar esses alimentos em sua forma bruta. A maioria dos pratos indianos são servidos com uma salada de cebolas e rabanetes e você andar longe de estas refeições com um odor fortemente pungente na boca. Se você deve comer esses alimentos, tente incluí-los na receita, em vez de comê-los crus.

6. Sem álcool Colutório Com base:

Nem todos os bochechos vai resolver o seu problema de halitose. Olhe especificamente para aquele que contém muito baixo ou sem álcool em tudo. O álcool age como um gatilho para a halitose como seca a boca. Uma boca desprovida de saliva sempre tende a desenvolver mau hálito.

7. Comer em intervalos regulares:

Manter a boca pouco trabalho por longos períodos de tempo pode promover a secura oral, que por sua vez promove o acúmulo de odor causando bactérias. Não pule as refeições. Mesmo se você comer uma salada simples ou uma tigela de frutas-do manter a boca trabalhando!

8. Bicarbonato de Sódio:

Surpreendentemente, o bicarbonato de sódio é um remédio eficaz para a halitose, pois ele pode equilibrar o nível de pH na boca e fazer baixar a acidez. Adicione um pouco de pó de bicarbonato de sódio para sua pasta de dentes diariamente e você vai se sentir efeito imediato. Você pode fazer isso uma rotina diária e colher os benefícios deste simples remédio para a vida.

9. Citrus Explosão:

Você já percebeu o alívio de mau hálito depois de comer uma laranja? Isso porque o ácido cítrico presente nesta fruta picante promove a salivação. A saliva é maneira do seu corpo de manter um equilíbrio saudável pH, removendo as bactérias e manter a boca hidratada. Então, adicione frutas cítricas para a sua dieta para manter a halitose na baía.

10. Tea Tree Oil:

óleo da árvore do chá é um poderoso antioxidante e antibacteriano. Adicionar 1-2 gotas de óleo da árvore do chá para sua pasta de dentes durante a escovação ou usá-lo como um gargarejo, adicionando algumas gotas a um copo de água morna. Gargarejo com este remédio eficaz para 3-5 minutos na hora de dormir ou de manhã para hálito fresco.

11. Salsa:

Não só salsa fazer a digestão eficaz e fácil, também é um bom remédio caseiro para a halitose. Mascar as folhas frescas diretamente ou adicioná-los como um enfeite pode ser de ajuda. A clorofila na salsa age como um anti-bacteriano e ajuda a eliminar o odor que causa as bactérias da boca e da garganta.

12. Pegue a estrada Herbal:

Não é por nada são ervas mastigadas em diferentes formas ao redor do globo. De salsa hortelã, alecrim para hortelã, estragão com manjericão, todas essas ervas podem dar-lhe um hálito fresco imediatamente. Eles refrescar-se na cavidade oral e quando você engoli-los, dar-lhes a chance de matar bactérias nocivas no trato digestivo.

13. Goiaba:

Goiaba Verde é uma fruta mágica para quem sofre de halitose. Carregado com vitamina C, ácido tânico, ácido málico e oxalato, é um caminhão de remédios para sangramento e gengivas doentes, mau hálito e dentes sensíveis. Mastigar este fruto maravilha para melhorar a sua saúde oral em geral.

14. É tudo em um copo de chá:

Mudar para o chá preto ou verde no início da manhã em vez de chá ou café com leite pode levá-lo um longo caminho em sua guerra contra a halitose. Os antioxidantes no chá verde e preto são naturalmente antibacteriana e vai lavar e eliminar bactérias causadoras de odor.

15. O feno-grego ( sementes Methi
):

Uma parte intrínseca das artes culinárias indianas, feno-grego é eficaz na resolução de seus problemas de halitose muito eficaz. Você pode mergulhar 20-25 sementes de feno-grego durante a noite em uma pequena tigela de água e beber esta água na parte da manhã ou tomar algumas sementes e ferva-os até que faz um "chá" e saborear-lo. Mas isso vai sabor ligeiramente amargo, o fruto deste remédio será doce na forma de hálito fresco, inodoro.

16. Cardamomo:

Usado desde sempre como uma pós-refeição, mastigar na Índia, atos de cardamomo como um ambientador aromático para a sua boca. Ele reduz o mau hálito, agindo como um anti-oxidante leve, mas se não conseguir fazê-lo para você, pelo menos, ele vai te dar uma bela fragrância para encobri-lo!

17. Chiclete sem açúcar:

Continuamente mastigando chiclete sem açúcar pode curar halitose através da promoção e manutenção de um fluxo saudável de saliva na boca e na garganta. A maioria das gomas sem açúcar também contêm boca sabores como hortelã refrescar o que lhe dão uma boca livre de odores durante horas.

18. Reduzir carboidratos complexos:

Os carboidratos complexos promover o mau hálito como eles dão as bactérias na boca muito mais para quebrar, resultando em mais odor. Tente reduzir o consumo de pão branco, açúcar refinado, arroz branco e farinha fina ( Maida
). Estes alimentos não só causar mau hálito, mas são difíceis para o corpo a quebrar.

19. Sal comum:

Quando se trata de benefícios antibacterianos, sal comum é mais notável. Para curar o seu mau hálito, torná-lo um hábito de lavar ou gargarejo com uma solução salina morna, pelo menos uma vez por dia. sal comum tem propriedades antibacterianas naturais que combate bactérias orais e elimina odor de boca em grande parte.

20. Vinagre de maçã:

Se colutórios comerciais não parecem resolver o problema da halitose, tente o seguinte: tomar 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água fria e usar esta solução como um bochecho e gargarejo solução. Fazendo isso por cerca de 3-5 minutos na hora de dormir ou no início da manhã vai eliminar o mau hálito de forma eficaz. O vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas que ajudam muito na redução halitose.

Quase todos esses remédios caseiros são eficazes para todos que sofrem de halitose. Não perca a esperança e confiança. Há ajudar ali na sua cozinha e banheiro prateleira. Abra sua mente para esses remédios caseiros e você será capaz de sorrir, falar e rir abertamente em todas as situações, sem qualquer medo ou constrangimento.

Você tentou algum destes remédios caseiros? Será que eles trabalham para você? ! Não compartilhar sua experiência com a gente na seção de comentários abaixo

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