Por ocasião do Navratri, há um número de pessoas que jejuam uma refeição por dia. O jejum durante toda a nove dias de Navratri é certo trazer-lhe boa saúde e felicidade em sua casa. As mulheres que jejuam para esta ocasião especial fazer isso por Maa Durga.
O festival hindu de Navratri, que se estende por nove longos dias, é comemorado com grandeza em diferentes regiões do país. No estado oriental de Bengala, o festival de Navratri toma a forma de Durga Puja, onde os devotos da divindade comemorar o triunfo do bem sobre o mal. É aqui que Maa Durga é adorado na forma de deusa Shakti.
No Maharashtra e Gujarat, as pessoas observam um período de sete dias de jejum durante a ocasião sagrada de Navratri. Eles quebram o jejum em Ashtami que é o oitavo dia do festival. Por um lado, existem algumas pessoas que observam o Navratri rápido até Ashtami. Eles quebram sua Navratri rápido apenas em Navami que é o nono dia.
Durante a nove dias de Navratri rápido, é melhor se você seguir um plano de jejum ayurvédica. Um plano ayurvédica vai ajudar a mantê-lo em boas condições de saúde e longe de todos os tipos de doenças também. Dê uma olhada em alguns dos melhores alimentos ayurvédica para consumir quando você estiver em jejum. Estes alimentos são para ser comido depois de terminar o seu jejum, a fim de fornecer-lhe com muita energia.
Limões
A melhor comida ayurvédica para consumir quando você estiver em jejum para Navratri é limão. Este é um alimento saudável para você aproveitar de qualquer forma. Beber dois copos de suco de limão todos os dias.
Ghee
Não abster-se de consumir este alimento saudável quando você estiver em jejum para Navratri. É a melhor comida ayurvédica para rejuvenescer o seu corpo. Adicionando ghee para seus aparelhos de alimentos na digestão e também acalma o sistema nervoso.
figos
É considerado como a melhor comida ayurvédica quando você estiver em jejum para Navratri. Figos têm um alto teor de nutrientes que é bom para consumir depois de terminar o seu jejum.
Amêndoas
Ele contém uma grande quantidade de energia nele. As amêndoas são a melhor porca ayurvédica para você consumir quando você estiver em jejum para Navratri. amêndoas embebidas é a melhor opção para você escolher.
Datas
Um punhado de datas é o melhor alimento ayurvédica para fornecê-lo com toneladas de energia. Depois de terminar o seu jejum para o dia, tem um punhado de datas para reavivar a sua energia.
Feijões de Mung
Estes são os melhores alimentos ayurvédica para consumir quando você estiver em jejum para Navratri. feijão mungo é nutrir quando misturado com arroz ou outros grãos. É uma boa legume para você experimentar.
sementes de cominhos
Adicionando sementes de cominho para a sua dieta é a melhor maneira de permanecer saudável . Este alimento ayurvédica, sementes de cominho ajuda a remover todas as toxinas ruins do seu corpo. Você precisa beber um copo de sementes de cominho embebido em água quente primeira coisa na parte da manhã.
Lassi
O conteúdo saudáveis que está presente em um copo de lassi irá fornecer-lhe o melhor da saúde para o nove dias Navratri. Lassi é uma boa comida ayurvédica para consumir quando você estiver em jejum para Navratri. Lassi com açúcar bruto ou com canela irá ajudar a manter todas as doenças na baía.
Frutas sazonais
Para mantê-lo no melhor da saúde, desfrutar os frutos sazonais. Para este mês, frutas sazonais como maçã é o melhor para você consumir depois de terminar o seu jejum. Tendo uma maçã após seu jejum durante a nove dias de Navratri é benéfico para você.
Ginger
Desde que você não adicione o alho e cebola para a sua dieta para os nove dias Navratri, gengibre é a única melhor comida ayurvédica para consumir quando você estiver em jejum para Navratri. gengibre ralado adicionado à sua comida vai ajudar na digestão.
