12 Sulphur alimentos ricos para sua pele

Sulphur alimentos ricos não são muito fáceis de encontrar. O problema é que o enxofre é um mineral e é encontrado em quantidades muito pequenas. Muitos alimentos que contêm slphur mas em quantidade muito minúsculo. No entanto, o enxofre tem um monte de benefícios nutricionais e você deve obter quantidades suficientes deste mineral de sua dieta diária.

Em primeiro lugar, enxofre alimentos ricos ajudá-lo a obter uma pele livre clara e acne. O enxofre é um anti-séptico natural que combate infecções acne e pele. Sulphur sempre foi o segredo para uma boa pele. Quando as pessoas se banham em águas termais, é para absorver os benefícios da água rica em enxofre. Se você tiver de enxofre a partir do ponto de vista nutricional, ele vai ajudar seu corpo a expelir as toxinas. O enxofre é também essencial para a tomada de queratina que é necessário para a pele saudável e cabelo. Sulphur alimentos ricos também ajudá-lo a se livrar da caspa e couro cabeludo escamosa.

Na maioria das vezes, nós conseguimos o máximo de enxofre a partir de alimentos que são ricos em proteínas. Por exemplo, os ovos são ricos em enxofre e por isso é a carne vermelha. Mas também há fontes vegetarianas de enxofre alimentos ricos como alho e cebola.

Estes são alguns dos melhores alimentos ricos em enxofre que você deve incluir em sua dieta.

Ovos

Os ovos são conhecidos por suas extremamente altas reservas de enxofre natural. Tente ter escalfados ou ovos crus para obter a quantidade máxima de nutrição a partir dele.

Alho

O alho é um tempero que é conhecida por seu alto teor de enxofre. Adicionar um pouco de alho ralado cru para suas saladas para tirar o máximo proveito desta especiaria picante.

As sementes de linho

As sementes de linho dar-lhe um pequeno quantidade de enxofre e um monte de colesterol saudável na forma de ácidos ômega-3-fatty.

nozes

Sementes e nozes são geralmente muito boas fontes de enxofre, porque você tê-los crus. Nozes têm a maior quantidade de enxofre nelas.

Red Meat

A maioria do nosso enxofre diária vem de proteínas. Sulphur vem de aminoácidos, principalmente fontes animais de aminoácidos.

Onion

Cebola e alho são da mesma família. Isso é cebolas também têm um enxofre concentração muito elevada na forma bruta. É por isso que você pode aplicar uma pasta de cebola em seu couro cabeludo quando você tem caspa.

vermelhas Pimentas de Bell
pimentas

de Bell tem um monte de benefícios para a saúde como antioxidantes que combatem o câncer que parar de envelhecer e limpar seu sistema. Eles também são ricos em enxofre, o mineral beleza vestígios.

Seafood

O enxofre é um mineral e é por isso que está presente no água. Seafood vem da riqueza mineral da água do mar e, portanto, contém cargas de enxofre. Mas lembre-se, o excesso de cozimento ruínas deste nutriente.

Kale

Kale é um dos poucos vegetais verdes que contém uma quantidade substancial de enxofre . Outros vegetais que contêm enxofre incluem brócolis e brotos.

Cheese

O leite também é uma proteína animal e, portanto, produtos lácteos, como queijo contêm grande quantidade de enxofre. queijo parmesão é o mais rico de enxofre entre os diferentes tipos de queijo.

Espargos

Espargos é uma erva rica em enxofre muito saudável que é adicionado a sopas e saladas. Adicionar esta erva no fim de suas receitas de modo que não é cozido demais.

Raw Food

Todos os alimentos mencionados acima contêm mais de enxofre na forma bruta. O enxofre é um mineral que fica rapidamente estragados pelo calor. Então, tem alimentos crus, tanto quanto possível.