Primavera Saúde: Os exercícios nossos Aussies saudáveis ​​favoritas love

Nós estamos tomando uma olhada em como os australianos ficar durante todo o ano em forma e saudável

Acordei com um pouco de salto extra em sua etapa? Claro que você fez, é primavera! Hoje marca o primeiro dia de um dos mais felizes estações de todas as estações.

Agora é o momento de limpar, re-boot e alcançar essas metas de saúde da mola. E se a sua rotina de ginásio é um pouco de um ronco, misturar-se! Trabalhar fora não deve parecer que é mais trabalho do que vale a pena, você deve apreciá-lo.

Assim, com um clima mais quente da época cérebro e biquíni em vista, nós estamos tendo um olhar para os exercícios nossa Aussies favorito olhar para a fim de ajudá-los a permanecer durante todo o ano saudável. Pode ser a inspiração que você precisa para tentar algo novo, agora
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Skipping

Rachael Finch gosta de misturar sua rotina com salto.

Fonte da imagem: @rachael_finch
Ciclismo

atleta australiano, Steph Arroz, diz que ama apenas fazendo-se sua rotina no momento. . Ela gosta de exercícios de peso corporal, e não se importa de girar as rodas

Fonte da imagem: @itsstephrice
Correr

Fato: Lara Worthington gosta de correr — 18kms para ser exato

Fonte da imagem:.! @laraworthington
Cordas da batalha

Leah Itsines não tem medo de usar cordas de batalha, e quer que estamos

Imagem fonte: @leahitsines
Yoga

Lindy Klim permanece motivado e zen-minded através da incorporação de yoga em seu dia

imagem fonte:. @lindyklim Notícias Boxe

Jesinta Campbell gosta de passar algum do seu tempo de fitness no anel

fonte da imagem:. @jesinta_campbell
Anti-gravidade Yoga

Pilates e fitness instrucor, Leah Simmons, tem um novo obession encontrados com balançando de cabeça para baixo com anti-gravidade yoga

fonte da imagem:. @bodybyleahsimmons
Pylometrics

Bendy Amanda Bisk é um grande crente que trabalhar fora deve ser divertido! Ela gosta de misturar seus treinos com exercícios de peso corporal, springting e pylometrics

Fonte da imagem:. Strength Training @amandabisk

Isabelle Cornish adora usar pesos em suas rotinas de treinamento de força. "Ser forte vai fazer você se sentir habilitada, e capacitação é uma grande sensação", diz ela

Fonte da imagem:. @isabellecornish
Barre

Além de seu amor para a ioga, Ashley Hart . gosta de fazer a troca para um treino barre com sua irmã Jess

fonte da imagem: @ ashleyhart1111