Uma esteira em casa é um grande investimento que pode ajudá-lo a manter uma rotina regular de exercícios com facilidade e conveniência. Como tal, vale a pena fazer a manutenção simples para mantê-lo funcionando bem nos próximos anos. Neste artigo, Dan Thompson, da Huff-n-Puff Fitness Repair, na área de Chicago, compartilha dicas para manter sua esteira em casa funcionando com eficiência nos próximos anos.
Como fazer a manutenção de sua esteira
A manutenção de sua esteira é a chave para garantir que você obtenha o máximo de sua máquina com o mínimo de problemas possível. Preste atenção à sua esteira a cada uso. Executando regularmente as seguintes tarefas, você pode garantir que sua rotina de exercícios permaneça consistente e ininterrupta. Se a máquina estiver funcionando irregular ou algo estiver esfregando ou arranhando, interrompa o uso até determinar o problema.
Lubrificar
O fabricante da sua esteira provavelmente fornecerá instruções sobre como fazer isso no manual de instruções da sua máquina específica. O processo geralmente envolve a aplicação de um lubrificante à base de silicone ou parafina na parte inferior da esteira, especialmente na área onde seus pés fazem mais contato. Certifique-se de não aplicá-lo na superfície de deslocamento da esteira.
Também pode ser necessário afrouxar a correia antes de aplicar o lubrificante e reapertá-la depois de terminar. Thompson recomenda fazer isso pelo menos uma vez por ano. Dependendo da frequência, quantidade de uso, e o tipo de lubrificante usado, sua esteira pode precisar ser lubrificada com mais freqüência. Alguns especialistas recomendam lubrificá-lo a cada três meses. Thompson adverte contra o uso de WD-40 para lubrificar sua esteira, pois pode destruir um cinto muito rapidamente.
Vácuo
Pelo menos uma vez por semana, você deve aspirar a área ao redor da máquina e por baixo, se possível. Se você usa sua esteira regularmente, poeira e detritos começarão a se acumular na parte traseira da máquina. Uma pequena parte é da cinta de caminhar, mas a maior parte vem da sola dos sapatos.
Você também deve aspirar dentro da máquina pelo menos uma vez por ano. Antes de remover a tampa do motor para aspirar dentro do compartimento do motor, certifique-se de desligar e desconectar a máquina. Tenha muito cuidado com todos os delicados componentes elétricos, certificando-se de não tocá-los com o bocal de vácuo.
Limpar
Você deve limpar sua máquina após cada uso. Se você costuma suar muito, esta etapa é ainda mais importante. Conforme a umidade começa a se acumular na máquina, promoverá a ferrugem de suas partes metálicas e abrigará o crescimento de bactérias e fungos. Embora um pano úmido possa normalmente fazer o trabalho, você também pode adquirir um kit de limpeza para esteira em casa.
Os 12 melhores acessórios de esteira de 2021Verifique se há desgaste
Cerca de uma vez por semana, você deve verificar a cinta de caminhar e o deck quanto a sinais de desgaste. Você também deve certificar-se de que a correia está centrada e reta. Não precisa estar perfeitamente alinhado, mas não deve ser raspando ou esfregando nas laterais. Manter o cinto centralizado ajudará a garantir que sua esteira esteja funcionando de maneira eficiente.
Se você notar que sua esteira está se movendo lentamente e desacelerando sem você ajustar a velocidade, ou você sente que está escorregando, uma correia desalinhada é provavelmente o culpado. Uma correia torta também pode se desgastar e danificar rapidamente, quebrando muito mais rápido do que deveria. Certifique-se de substituir o cinto quando estiver excessivamente gasto e áspero para aumentar a vida útil da esteira como um todo.
Cerca de uma vez por mês, você deve verificar as porcas e parafusos da estrutura para garantir que estejam apertados e que os montantes que prendem o console à estrutura estejam firmes. De acordo com Thompson, não é incomum que vibrem soltos com o uso regular. Uma chave de ajuste da cinta de caminhar deve ter sido fornecida com a máquina quando ela foi comprada; de outra forma, seu manual do proprietário deve listar o tamanho necessário.
Instale um tapete
Usar um tapete embaixo da máquina protege mais os arredores da esteira do que a própria esteira. Um tapete de esteira evitará que o piso seja danificado e ajudará a evitar qualquer ruído se a esteira estiver instalada em uma sala no segundo andar. Ter um tapete no lugar também pode ajudar a evitar o acúmulo de pêlos de animais e poeira em excesso em sua máquina, além de facilitar a aspiração do piso ao redor.
p Tente manter a área ao redor da máquina o mais livre possível de pêlos de animais. Esteiras de esteira são uma ótima maneira de minimizar a quantidade de pêlos de animais de estimação, fibras de carpete, sujeira, e poeira que entra no compartimento do motor. Detritos estranhos podem causar estragos em seu motor e na placa de controle do motor, resultando em reparos caros.Componentes elétricos de proteção
Você deve manter-se atento regularmente a quaisquer problemas elétricos. Se você alguma vez notar um cheiro de queimado ao usar sua esteira, você deve parar de usá-lo imediatamente e desconectá-lo da parede antes de investigar o que está causando isso (poeira sob o motor, um objeto alojado sob o cinto, etc.). Você nunca deve ignorar um cheiro de queimado, pois pode rapidamente se tornar um risco de incêndio.
Você também pode proteger os componentes eletrônicos da sua esteira conectando-a a um filtro de linha, mantendo sua esteira segura durante picos de energia e quedas de energia. Verifique os cabos de alimentação da máquina regularmente também, observando por quaisquer danos ou sinais de que eles precisam ser substituídos.
Quando chamar um profissional
O manual do usuário da sua esteira provavelmente cobre problemas comuns da esteira, junto com soluções de solução de problemas. Dependendo de seus níveis de conforto mecânico e elétrico, você pode tentar a manutenção sozinho e obter ajuda com a calibração da linha de suporte ao cliente do fabricante, Thompson diz. TreadmillDoctor.com também tem uma lista abrangente de provedores de serviços certificados nos EUA e Canadá.
p Se você remover a tampa do motor de sua máquina e imediatamente pensar que está muito fundo, provavelmente é melhor ligar para um profissional. Como acontece com qualquer outra peça especial de equipamento, um técnico de reparo profissional será capaz de identificar problemas que podem não ser imediatamente aparentes. Reparos em esteira, serviços de diagnóstico, e as peças de reposição podem ser caras, portanto, é sempre melhor tentar resolver um problema antes que ele evolua para um problema maior.
