Borbulhante ...
Pergunta
... Eu sou 41 anos de idade male.I've sido agora por três meses completos em AV
diet.Lots de altos e baixos , mas ter experiência com diferentes dietas
eu posso sentir que este precisa de algum tempo para realmente "chutar".
Há muitas perguntas a serem feitas, mas eu acho que vou obter os
respostas como o tempo passa by.But se você pode dar alguma saída de
par de coisas, eu apreciate it.Gurgling do meu estômago tem sido
unbearable.I pensei que era a partir de matéria milk.So parei
beber por uma semana. Sem alterações. Na noite passada eu aquecido (em um frasco) um grande copo de leite cru
, stired um pouco de mel, não há tempo descortina noite e
dormiu alguma forma good.Don't sei se isso é normal ou ele vai pass.The
outra coisa é, no primeiro mês eu estava comendo carne e menos
galinha (Brest), e não tem problema. Agora vejo que quando eu comer
carne de vaca ou de porco ou frango ou salmão, recebo reação ruim imediate, em
meu rosto e no meu humor e eu recebo fatigue.All natural são carnes, sem
hormônios ou
antibióticos treated.Now I comem peixe carne somente branco (tais
bacalhau, linguado, etc.,), amêijoas, ostras e eu não tenho nenhum problema com frango
fígado e
corações (e eles olhar vermelho para mim!). Quaisquer pensamentos? Obrigado por
tomar o seu tempo e paciência ... sinceramente kv
Resposta
(Isto é bastante incomum. Eu nunca ouvi falar de pessoas que de repente não fazendo bem com qualquer um carnes brancas ou vermelhas, mas eu vou fazer o meu melhor :-)
Há uma razão possível para a sua reacção negativa a esses alimentos. Quando as pessoas têm uma alergia que podem obter ânsias para a própria comida que é ruim para eles, e eles muitas vezes perdem o gosto por outros alimentos. No meu caso eu, sem saber, tinha uma alergia severa para com todos leite cru e pasteurizado que me levou a consumir uma grande quantidade de leite cru e queijo cru, levando a intestinal problemas, fadiga e diarréia amarelo constante, juntamente com outros 100 sintomas - Eu também rapidamente perdeu o gosto para o músculo-carnes vermelhas eu estava comendo no momento, tais como carne crua muscular de carne, carne de porco muscular de carne e frango. No começo eu só podia suportar a comer peixes como salmão selvagem cru e moluscos como ostras, vieiras etc. Uma vez que eu sair do leite cru, eu estava gradualmente capaz de gostar do sabor de carnes vermelhas novamente. No entanto, descobri que as entranhas (ou seja, da língua, da medula óssea [= osso bucco], fígado, rins, cérebro, coração) foram muito mais fácil sobre o estômago e muito mais saborosa e mais suave do que músculo-carnes em geral, especialmente se envelhecido por um dia ou assim. Isso é algo a ter em mente no início da dieta, como um monte de iniciantes a RPD dietas como a dieta de Primal tiveram seu sistema digestivo completamente destruído e ter dificuldade para lidar com as mais duras músculo-carnes, mesmo cru. a este respeito, pode ser uma boa idéia para selecionar carnes de animais e vísceras ricos em gordura.
de qualquer forma, eu sugiro que você faça uma dieta de eliminação para ver qual o alimento exato pode estar causando nenhum problema. Os problemas podem ser simplesmente ser devido aos 4 alimentos que você mencionou, mas eu acho que parece muito improvável, dada a sua reação inicial OK para eles. Laticínios e ovos e carboidratos (ou seja, frutas /suco de veggie /veg /mel) são os principais regularmente avaliado como causando problemas para algumas pessoas re alimentos de intolerância.
Fora isso, você pode ser simplesmente comer demais . Eu tinha ocasional estômago problemas como você descreve quando eu comi muito músculo de carne em uma sessão. Eu percebi, depois de um tempo,
que a pessoa não precisa comer tanto quanto com os alimentos cozidos, como o alimento cru tem níveis mais elevados de nutrientes por quilo.
O terceiro, menos provável, possibilidade é que o seu sentido do paladar podem ser simplesmente mudando. É bastante comum para o sentido do gosto de mudar rapidamente sobre esta dieta como instintos naturais do corpo /apetites assumir. Por exemplo, no início desta dieta, descobri que c.90% da ração animal cru eu provei parecia falta, mas depois de vários meses de indo de 99% cru, descobri que muitos dos alimentos que eu tinha anteriormente não gostava, começou a degustação muito melhor. A única maneira para mim para contornar este problema, logo no início, era para comprar pequenas quantidades de 100s de diferentes alimentos de origem animal matérias, de modo que, mesmo com uma taxa de sucesso inicial de 10%, eu ainda acabou com uma variedade suficientemente elevado de alimento animal cru para viver.
espero que isso ajude
Geoff
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
