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cabeça pesada


Pergunta
Isso pode ser causado por minha falta de estar em forma? Se sim, como posso me tornar apto?
Eu sou 17 e eu acho que eu sempre viveu um estilo de vida sedentário.
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continuação a
Pergunta -
HI, eu espero que eu estou encontrando-o no melhor da saúde
Um monte de vezes quando eu comer, eu. sinto que tenho de ir para a cama e sentir algo estranho na minha cabeça que me faz querer ir para a cama.
existe uma explicação científica para isso?
Estou comendo demais, rápido demais, comer as coisas erradas ?., o que
Por favor, explique
preciso de sua ajuda
resposta -
Caro Jeff,
eu tenho medo, que você não me deu quaisquer detalhes sobre sua dieta ou saúde em geral para que eu vá em frente! Então, o melhor que posso fazer é dar-lhe uma primeira impressão:
Soa como um caso clássico de hipoglicemia. Isto significa que os níveis de glicose no gota de sangue muito baixo e, em seguida, as células não podem obter a sua energia para trabalhar. Isso resulta em dores de cabeça e fadiga (geralmente após um "alto" em primeiro lugar - especialmente depois de carboidratos açucarados /simples, também o menor pouco de álcool, ou mel, por exemplo; então prontamente seguido por um grande "dip" sonolento, possivelmente com um migrane ou tontura /náuseas e letargia geral).
pode ser também que o pâncreas não produz insulina suficiente, o que poderia ser o aparecimento da diabetes. Ou você tem um fígado fraco, o que não é capaz de mantê-lo no sangue "bom e fresco" (assim que você sente escuro e nebuloso).
O fígado, o grande limpador, leva-se o excesso de glicose e de resíduos. Ou ele é mal (sobrecarregado, ou algum outro distúrbio). O fígado é um órgão poderoso forte e auto-regeneração, mas se você fez muito dano a ele (muita gordura ou açúcar ou álcool por muito tempo, por exemplo) ele começa a deteriorar-se e seu sistema irá tornar-se terrivelmente lento. Eventualmente causando doença.
Se é apenas uma questão de má alimentação, em seguida, muito pode ser melhorado para ver se você se torna mais apto. Mas se isso sonolência tem gradualmente piorou ao longo de muitos anos (em uma dieta saudável média), você deve consultar um médico.
Hipoglicemia pode ser extremamente bem controlada com o direito dieta (nutritiva e deliciosa), que é bom para toda a sua saúde. Mas certifique-se que não é o aparecimento de diabetes. Diabetes pode ser uma doença perigosa se não for controlada. Obviamente, você pode descobrir mais sobre isso a partir de seu médico de família. Sede excessiva e passagem de água e cansaço após comer são os primeiros sintomas. Se você é mais velho, um fumante, um bebedor regular ou obesos, em seguida, estes são adicionados fatores de risco. Nem todos os tipos de diabetes precisam de injeções de insulina, por vezes, a dieta sozinha ou comprimidos podem ajudá-lo.
Os truques de comer para a energia pode ser muito complexo uma vez que você culminou em um padrão como você descreve. E muitas vezes exigem uma limpeza rigorosa em primeiro lugar (ervas de chá de desintoxicação /fígado). Mas esses detalhes são mais para o especialista nutricionalmente e exigem amplo conhecimento da dieta, de modo que você pode gostar de pensar em consultar um nutricionista.
Desejo-lhe tudo de melhor, e tentar tê-lo medicamente check-out (blooddrop-teste simples por GP pode dizer muito) apenas para que você sabe onde você está, em primeiro lugar.
Tome cuidado,
Evelyn.
resposta
Oi novamente Jeff! Desculpe tê-lo feito esperar tanto tempo (teve uma pequena pausa) .Bloodsugar desequilíbrios nível não são causados ​​por inaptidão, mas pode explicar inaptidão. Na verdade, porém, a atividade muitas vezes pode remediar letargia ou apatia, quando a disciplina strfingent é aplicada. Mente sobre a matéria pode realmente funcionar às vezes. No entanto, se você tem um mau funcionamento constitucional que você realmente precisa ter essa diagnosticados e resolvidos em primeiro lugar: A sua sintoma também pode indicar um hormônio imbalance.Or uma deficiência do sistema imunológico (mesmo uma doença crónica em que campo como Pfeiffer) -. Embora você 'ld acordar de manhã sentindo além impróprios como após eating.But em qualquer caso, se a fadiga e comer são tão direta e enfaticamente ligadas, por um período prolongado de tempo, pelo menos, você deve considerar a quantidade de açúcar e carboidratos simples seus dieta inclui (e reduzi-los drasticamente ou cortá-los fora) e também pesam off ingestão de calorias e exercício. Estresse, exaustão emocional e nervoso condições também pode fazer um impróprios no longo prazo.
Se você pendurar em torno de todo o dia, em seguida, comer e, em seguida, se sentir pesado em sua cabeça que você precisa simplesmente chutar a si mesmo em uma forma melhor (mais atividade, menos vadia!). Mas se não é isso, ou se sentir deprimido geral, eu sugiro que você consulte seu médico de família.
Boa sorte com "iluminando" em breve!
Greetings Evelyn.