candida, intestino solto e ms
Pergunta
tenho extrema candida e intestino solto. Devo também dizer-lhe que tenho MS. Vou começar a tentar combater esta doença usando a dieta paleo-primas. Eu li somwhere que A.V. tratada com sucesso clientes com MS usando uma dieta paleo cru ou como ele chama ... A dieta Primal. Eu, obviamente, deve negar a candida e intestino solto. Você pode me dizer como você sugere que eu faça isso ?? Eu sei que não tem qualquer forma de açúcar, como mel, frutas, álcool, amido, grãos, ect. Estou muito familiarizado com comer cru. Eu era um vegan cru ... mas nunca satisfeito ... Eu sempre binged em muita fruta e os chamados lanches crus. Então, agora eu vou tentar uma dieta paleo-primas. Quanto ao intestino solto e candida ... você acha alta carne vai ajudar a fechar os buracos no meu intestino e matar o candida ??? e se assim você pode dizer-me, passo a passo, como prepará-lo ??? Quanto ao dano do nervo mielina dos MS ... Você acha que a gordura vai repará-lo ?? eu deveria inclinar mais para o peixe cru ou carne crua ??? Por fim ... como é que você se preparar e comer sua galinha crua ??? Obrigado ... desculpe tantas perguntas, mas eu quero ficar bem
Resposta
O guru por trás do Homo (embora-cozidos) Optimus Diet recomenda um alto teor de gordura, proteína moderada e dieta low-carb para seus pacientes de esclerose múltipla, juntamente com vários extractos dos cérebros, medula espinhal e outros órgãos-carnes de animais (a relação proteína: -fat é de 1: 3, e os carboidratos permitidos são não mais do que 50g por dia) - uma versão crua de tal dieta, com órgãos-carnes em vez de extratos ou suplementos processados, seria muito útil re aliviar os sintomas da eM
re candida /intestino solto: -. com esses sintomas adicionais , é uma idéia muito boa, na verdade, para minimizar os carboidratos (ou seja, nenhum fruto /mel /veggie-suco etc.) - se não é um problema para você, talvez seja melhor ter poucos carboidratos um dia, em seguida, ir na sua maioria por alguns dias, livre de carb (ou seja, comer apenas crus (não lácteos) animal-food, nenhuma planta-food), antes de voltar a ter um par de carboidratos em quantidades muito pequenas - Eu acho que é melhor assim, do que ter o mínimo quantidades de frutas /mel etc. todos os dias, como o Homo Optimus Diet (talvez imprudentemente) recomenda.
Desde que você tem intestino solto, é absolutamente imperativo que você cortar todos os grãos e produtos lácteos de sua dieta, independentemente se eles são fermentados, cru, ou o que quer. Esses alimentos são ruins o suficiente para a saúde de outras maneiras, mas pode danificar seriamente o corpo de uma pessoa, se o seu sistema digestivo não está em boas condições - até mesmo a WAPF ter contragosto admitiu que gotejante-gut é um problema especial no que diz respeito cruas consumo de produtos lácteos.
(também gostaria de sugerir não exagerar o consumo de ovos. um monte de RPDers se queixaram sobre as recomendações do AV re quantidades diárias excessivas de ovos crus. Cordain, a dieta Paleo guru, recomenda um máximo de 6 ovos, um mês, por uma série de razões, e eu tendo a concordar com ele novamente este é melhor para obter um de fontes de gordura do músculo-carnes /órgão-carnes)
re-alta carne: -.. por todos os meios, use "high-carne". Isso vai ajudar a digestão como um efeito colateral e melhorar a energia-níveis e humor, aumentando os níveis do corpo de bactérias, mas não necessariamente diretamente ajudar a curar o gotejante-gut ou a candida - evitando os outros alimentos que eu mencionei vai ajudar mais a esse respeito.
Re-alta carne: - Teoricamente, qualquer tipo de matéria-animal-food pode ser usado (para fazer de alta carnes (por exemplo: - peixe /ovos /músculo-carnes /coração /rim etc.) No entanto , a minha experiência é que as pessoas só podem se acostumar a um ou dois tipos de "alto carne", na melhor das hipóteses, e tem que evitar o resto. no meu caso, eu rapidamente me acostumei a usar (orgânicos /alimentados com capim) corações de boi /carne para o meu "high-carne" (que eu uso na maior parte), juntamente com, na ocasião, boi ou carne rins, e eu tenho ainda tinha língua de boi crua como "de alta carne", bem - no entanto, Eu ainda não pode suportar comer "high-carne" na forma de ovos, peixe /marisco ou músculo-carnes (embora eu agora podem facilmente tolerar alguns deles se eles estão apenas alguns dias fora da geladeira etc.). I sugiro que você manter a experimentar com os vários tipos até encontrar o que funciona melhor para você.
para comer "de alta carne", eu sugiro que você comece com apenas comer pequenas lascas de carne de alta , de modo que você pode simplesmente parafuso-los para baixo sem mastigar. você deve, então, rapidamente perseguir cada peça para baixo com um gole de (minerais) de água. Uma vez que você se acostumar com isso, você vai achar que você não vai ter vontade de vomitar mais, e você estará comendo com gosto - é tudo uma questão de desaprender velhos, maus hábitos e condicionamentos
no entanto, no meu caso, eu só notei o efeito de alívio da fadiga cheio de "high-carne" uma vez que comecei a comer c.2 completos (mordida de tamanho) pedaços de "high-carne" de cada vez. Mesmo assim, curiosamente, levaria horas c.12-24 para eu realmente notar o efeito de redução da fadiga. Suponho efeitos irão variar de indivíduo para indivíduo, assim que você deve experimentar para ver o que equivale trabalho melhor para você
Re "de alta Carne" preparação: -. Corte pedaços de carnes /órgão-carnes para dentro da mordida pedaços de tamanho, de modo que você pode mais facilmente lidar com eles mais tarde. Coloque-as em um vácuo-jar ou sino-jar (eu só uso um recipiente selado do supermercado). Certifique-se o recipiente é c.50% cheio de ar, de modo que as bactérias na carne pode obter oxigénio suficiente (isto é importante). AV recomenda em seguida, tendo o frasco uma vez a cada 3 a 4 dias, e a abertura da tampa e transmitindo-o por agitação, etc., de forma a substituir o ar viciado, usado na caixa. Acho que o líquido pode acumular na caixa ao longo do tempo, por isso tendem a se livrar dele. Eu também gosto de usar carnes mais sólidos como de boi de coração ou língua, de rins, se possível, já que os mais suaves de órgãos-carnes pode deteriorar-se rapidamente em uma espécie de sopa slimey pegajosos. Minha regra geral, no que respeita usando boi-corações, é que eu passar a rotina de arejar de vez em quando (eu prefiro fazê-lo todos os dias, em vez de a cada 3-4 dias), até que a carne de boi de coração começa a ficar muito slimey na superfície. Nesse ponto (semanas c.two ou um mês (?), Dependendo do baixo nível de geladeira, temperatura), eu começar a comer os pedaços smelliest primeira, c.2 um dia- (e, é claro, eu continuar a acrescentar alguns frescos carnes para a caixa, entretanto, a fim de manter o ciclo).
Algumas pessoas preferem fazer as coisas de forma diferente. Sei de alguns que não se importa comer de alta carne, mesmo depois de ele ter se tornado uma sopa líquida do mush, depois de um par de meses. Esta não é a minha coisa. Outros não gostam de usar a geladeira como a temperatura fria, não importa quão suave, diminui a taxa de decaimento bacteriano. O problema com esta última prática é que as moscas são extremamente engenhoso re colocar ovos em apodrecimento de carne. Eu, por vezes, deixou recipientes fechados para fora no aberto, e depois de comer as carnes, eu às vezes, depois de uma ou duas semanas de uso contínuo, deixar de notar uma pequena partícula de ovos de larvas estabelecidas por uma mosca na parte inferior da tampa e, é claro, quando eu coloco aproximadamente a tampa de volta no lugar, gostaria de desalojar um ou dois aglomerados minúsculas de larvas na carne envelhecida, e iria encontrar larvas que prosperam na confusão de alguns dias later.I estou bem ciente de que ao vivo larvas ter sido uma iguaria em algumas culturas antigas, mas eu ainda tenho que chegar ao estágio onde eu posso considerá-los como uma iguaria todos os dias!
Re gordura /mielina etc.:- Sim, acho que a gordura vai ajudar curá-la, em certa medida. Eu fortemente recomendo raw (orgânico, 100% alimentados com capim) de medula óssea como fonte primária de gordura, especialmente quando tantas pessoas no meu grupo de dieta têm sido similiarly impressionado com a sua eficácia. É incrivelmente saudável, e é uma fonte de vestígios de-nutrientes essenciais, bem como células-tronco etc.
Re MS: - Este é um tema controverso, mas os únicos dados que eu me deparei até agora indicando uma cura com definitivos, melhorias clinicamente avaliação re MS está preocupado com a teoria "Hipótese da Higiene". Aqui está um link re a causa e cura de MS que possam interessar: -
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/6268585.stm
Re peixe /matéria-carne crua: - Todo mundo tem uma opinião diferente re desta. Alguns RPDers são seguidores da teoria aquática-Ape e comer uma dieta principalmente de matérias-frutos do mar, outros a evitar frutos do mar e aves como a peste, devido a temores infundados re mercúrio conteúdo e apenas comer carnes /órgão-carnes. Os estudos atuais das dietas de humanos Palaeo mostrar-lhes como ter comido principalmente músculo-carnes /órgão-carnes de animais terrestres, mas também ter quantidades moderadas de frutos do mar crus e aves crus. aves moderno, orgânico-raise são na sua maioria (muitas vezes completamente) alimentados com grãos e soja, por isso eles são uma opção definitivamente menor, nos dias de hoje. No que diz respeito às carnes cruas de Origem Telúrica, mamíferos e frutos do mar crus, há a questão da nutrição - se a maioria das carnes /órgão-carnes você compra têm uma proporção bolada de grãos em sua dieta, seria muito mais saudável para você ir após selvagens capturados mariscos em vez disso, como uma percentagem muito maior de sua dieta - se você pode se apossar de carne orgânica alimentados com capim, mas a maioria dos peixes que você pode comprar é explorada, em seguida, ficar com os ex-alimentos, principalmente etc. . no meu caso, eu tendem a comer muito mais frutos do mar (pegou-selvagem) no verão, e quando eu ir para o estrangeiro, eu sair da minha maneira de comer frutos do mar crus, como a carne orgânica é raro encontrar na Europa Continental .
Re frango: - I altamente desaprovam a maneira como as galinhas são criadas neste país. A Soil Association, o movimento orgânico Reino Unido, foi estupidamente solicitaram um, 100% dieta vegetariana orgânica como sendo o ideal para frangos, e os agricultores orgânicos têm seguido o exemplo. Tendo em conta que as galinhas são, por natureza, comedores onívoros de minhocas na natureza etc, e o fato de que eu não sou exatamente apreciador do sabor do frango orgânico, de qualquer maneira, eu não se preocupou em comê-lo para c. 5 anos agora. A única ave que come é free-range peito de peru-filetes, e alguns pato-real selvagem (quando na época) - e eu normalmente não tem que fazer mais do que apenas cortar pedaços de carne com a minha faca, e engolir o material baixa. De qualquer forma, eu esqueci completamente como preparar um frango cru.
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