Espiritualidade de farinha de aveia?
Pergunta
Evelyn:
Por favor, me diga o que você sabe sobre a espiritualidade de
aveia. Vou vegan e estou pensando em fazer o meu
grampo. É uma boa escolha? E por que ou por que não?
Jason
Resposta
Caro Jason,
aveia é bom, com certeza. Como um grão é cheio de vigor Isis-Madonna, recebidas através do elemento do ar, como uma grama no vento, para dar à alma do mundo. É nobre qualidade está ao lado do fruto rosa-like (rosácea); Se a rosa relaciona-se com o vinho e sangue, o grão ao pão e da cabeça. Juntos, eles alimentam a Consciência Crística (força solar que está no centro do verdadeiro potencial humano).
Botanically relacionada à família de lírio lunar, ele não evoluir para o ramo bulboso (cebola etc), mas foi atraído para cima pela enxofre (construção de sílica) força na direção da semente e tornou-se o grão enobled . Isso tornou-almoço (salgados), ensolarado, e universal, o nutriente perfeito para o nosso sílica e do sistema nervoso-sense lunar e pólo cabeça.
Todos os quatro grãos prototipicamente ocidentais fazem excelentes grampos em uma dieta vegan ocidental (trigo, aveia, centeio, cevada). Eles literalmente nos construir up.It é melhor variar eles, um enfatizava apenas sobre o outro quando determinados problemas de saúde de modo a demanda ou o clima /tempo tem sua preferência de refrigeração ou aquecimento de alimentos.
Aveia pertence especificamente ao fogo elemento e tem aquecimento propriedades: isso se reflete em seu alto teor de gordura. Por isso, faz um excelente começo de inverno. Esta propriedade aquecimento de ultra também é demonstrado na medida em que faz um bom descongestionante: palha de aveia cozidos-se em chá. Aveia-sopa com ervas aquecimento é bom para indigestão ou problemas digestivos. A aveia é rica em magnésio, fósforo, manganês. Muito usado em dietas de baixo colesterol. Muito bom para diabéticos, uma vez que não sobrecarregar o sistema com açúcares (como a maioria dos hidratos de carbono); aveia lentamente liberar esses açúcares, juntamente com as forças anabolizantes que estimulam a força de vontade de estar forte e trabalhar através do Eu Superior (não inclinar-se sobre o falso impulso de açúcar). Estas mesmas propriedades ajudam a regular os nossos processos de proteína (um processo espiritual altamente complexa, de fato, que a carne não pode simplesmente "alimentar-se"), certificando-se que percorrer um longo caminho em matéria vegetal. Rica em fibras, mas ricos em calorias (para o teor de gordura): uma grande fonte de energia, mas engorda quando utilizado em lanches e barras de energia se você não está tendo lotes do exercício. biscoitos de aveia não são simples trata, mas elevenses nutricionais melhor consideradas se feitas com um xarope de cereais e frutas secas e /ou hazlenuts.
O fogo na aveia torna um excelente alimento para o humor melancólico. Se você já tem um temperamento mais firey, centeio ou trigo é muito mais recomendável como um grampo regular, alternadas com outras fontes de carboidratos.
Aveia pode ser comido em muitas maneiras diferentes. Quanto mais processado do grão menos força de vida é mantido, de modo que o grão real contém a força mais vida, mas também exige muita preparação (tempo). Como uma alternativa ao arroz, bulghur, painço, faz uma boa fonte de cabohydrates em uma refeição principal (e é nozes e saboroso). Flocos pode ser grosseira ou mais moído até se tornar mais fina. Grits, thermologically pré-tratados são uma das melhores fontes e fácil de preparar. mingau instantâneo (farinha) deve ser comprado tão frescos quanto possível e enquanto ele ainda faz um pequeno-almoço rápido meia decente, poderia rapidamente se tornar um alimento de conveniência e não devem ser tomadas em uma base diária. Melhor para fazer frescos a partir do zero (flocos grossos cozidos em água 5 minutos, adicione o leite depois de enfermarias) panquecas .Oat e pão de aveia fazer de super alternativas para as versões de trigo, mas não há necessidade de substituir o trigo permanente (isso não seria sábio sem um alergia pedindo-lhe para fazê-lo).
Oats não são para todos, porque eles podem ser difíceis de digerir, ou deitar muito pesado sobre o estômago (por muito tempo). Especialmente em
calor do verão ou com os trabalhadores de escritório. Mingau de aveia diariamente durante os meses mais frios deve ser fino. muesli aveia crocante pode fazer uma alternativa festiva. Por todo o bem que eles contêm, aveia não contêm B12 - que menciono, uma vez que a escassez é sempre um problema com o veganismo. Então, pense sobre isso cuidadosamente. Em geral, como sempre, só não exagere em um único produto. Eu poderia escrever tantas coisas admiráveis sobre cevada. Também não se esqueça sobre o amaranto, painço, trigo mourisco e quinoa (nem todas as gramíneas e grãos, é claro, mas cada um com uma boa história).
Sempre comer muita fruta em uma dieta rica em grãos, uma vez que isso vai acrescentar ao que grãos oferecer com um contrapeso trabalhando no sangue. Aqui, o Ego (Eu Superior) mistura mente e alma. A combinação (grão + frutas) constrói uma ponte mais espiritual entre o céu (mundos superiores) e da Terra. Se você incluir o mel nesta dieta lhe ter o equivalente a uma yoga nutricional - jugo (uma colher de chá de mel cru com algumas colheres de sopa de muesli de aveia e maçã ralada como me pegar no meio da manhã, ou um pequeno-almoço mais cedo se tiver Um dia longo).
Para terminar com uma nota alta supra espiritual:. Se os grãos são os quatro elementos configurados em temperamentos, em seguida, a fruta é a moralidade consolidou
A linha inferior, a aveia pode ser muito bom em uma dieta vegan , dando-lhe um pouco de peso em mais sentido do que um, como um alimento do corpo /cérebro. Se você estiver indo para comer aveia regularmente se certificar de que eles são orgânicos. Com este tipo de alimentos de qualidade bio-dinâmica é particulaly recomendável. Não comer aveia em mais de uma refeição (que é exagero). Você não é um cavalo, depois de tudo. Eles são melhor metabolizada quando consumidos na parte da manhã (ou antes de 3 pm - o fígado é, em seguida, ao seu lado).
Desfrute das suas refeições saudáveis, e boa sorte com o veganismo.
Tome cuidado, Evelyn
