enxofre dá-me migraines
Pergunta
Hi - Eu estou explorando mudar minha dieta, devido à artrite psoriática que me levam a este fórum. Para 2 anos, tenho vindo a desenvolver PA aos 56 anos de idade, e à procura de uma cura. Eu não uso qualquer OTC ou medicamentos. Eu descobri em minhas próprias muitas coisas que ajudam, muito dieta alcalina, sem alimentos preparados, sem açúcar. Eu ter eliminado as toxinas, tanto quanto uma pessoa pode fazer, que vivem perto de Seattle.
Eu também tenho uma mutação genética (CBS) que faz com que eu comece a enxaqueca de comer enxofre, e que quase não tem quaisquer alimentos ricos em enxofre. Usando o recurso de pesquisa deu em nada
Enxofre alimentos:. Alho, cebola, todas as carnes de animais (incluindo-alimentados com capim) e peixe, ovos e vegetais curciferous (brócolis, couve, couve de bruxelas, couve-flor etc) mais muitos mais alimentos.
existe uma maneira que eu posso comer a dieta paleo crus quando enxofre me causa enxaquecas 3-dia? Enxofre parece ser uma parte tão grande desta dieta. Será que a minha PA melhorar se abstive-me os alimentos de enxofre?
Graças
Resposta
Oi,
Esta é uma pergunta difícil de responder como eu não sou biólogo. Tenho boas e más notícias.
Eu fiz alguns testes sobre esta mutação CBS e o seguinte trecho on-line surgiu: -
"Eliminação de alimentos enxofre-pesado parece importante: vegetais crucíferos ou seja, cebola, alho, ovos
Muitos. pesquisadores afirmam que os indivíduos que são CBS ++ ou +/-, ou que têm CBS via up-regulamentação, deve eliminar as proteínas de carne. no entanto, eu encontrei este para não ser o caso, na maioria dos casos "
Assim, se o acima é correto, alimentos de origem animal, com excepção dos ovos, deve ser fino. Você ainda pode estar recebendo enxaquecas de comer alimentos de origem animal cozidos (?), Mas é sempre possível que alimentos de origem animal matérias quer causar o mínimo ou nenhum problema. Por exemplo, eu conheci algumas pessoas que estavam altamente alérgicos ao leite pasteurizado /aquecida, mas que foram posteriormente bem depois de consumir leite cru. E olhando em outros lugares on-line, eu vejo um monte de conselhos para a CBS-sofredores para não comer alimentos processados como aqueles que são mais susceptíveis de ser sulfurado. Bem, uma dieta paleolítica crua é sobre como não transformados como se pode obter!
Depois, há a artrite psoriática. É agora bem conhecido nos círculos científicos que aquecia toxinas, derivados de cozimento, tais como produtos finais de glicação avançados, são uma causa importante de inflamação no corpo, inflamação, especialmente relacionados com a idade, tais como no caso da artrite, da diabetes de tipo 2 , alzheimer, etc. etc. Estes são alguns studies:-
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16037267
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257625/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583887/
http://en.wikipedia.org/wiki/Advanced_glycation_end-product
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22168993
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15975084
Other toxinas criado pelo calor, que são formados por cozimento /calor são nitrosaminas, hidrocarbonetos aromáticos policíclicos e aminas heterocíclicas. Ambos os hidrocarbonetos aromáticos policíclicos e aminas heterocíclicas também acontecerá a ser componentes do cigarro de fumo e carro-fumos de escape. Dado que estas várias toxinas são tão fortemente relacionadas com declínio relativo à idade, não é surpreendente que rawpaleodieters rotineiramente relatam sentir e olhar muito mais jovem do que sua idade cronológica, depois de terem sido rawpalaeo por alguns anos.
Apenas por não comer cozido alimentos, seu corpo tem tempo para gastar em se livrar das toxinas acumuladas de comer alimentos cozidos por muitas décadas. É por isso que (água) em jejum ajuda ainda de comidas e bebidas comedores. se, além disso, comer alimentos animais crus, bem como alguns alimentos vegetais crus, em seguida, seu corpo também tem a oportunidade de realmente se reconstruir. A ressalva, eu tenho medo, é que quanto mais tempo se está em uma dieta cozida, e o mais velho, mais dolorosa a transição poderia ser. Ou seja, é possível que você não pode ter absolutamente todas as vantagens que você pode ter começado se você tivesse começado indo rawpalaeo na tenra idade de 25 anos, e cura /recuperação será mais lenta. Você também pode experimentar detoxes mais severas quando a primeira transição.
Tudo o que posso realmente sugerir agora é para tentar alimentos animais crus e ver se eles têm um efeito diferente sobre você do que alimentos de origem animal cozidos. Talvez a melhor aposta seria tentar vegan cru (menos os vegetais crucíferos, é claro) e depois, lentamente introduzir pequenas quantidades de alimentos de origem animal cru (sem ovos crus) em sua dieta para ver se eles têm um efeito sobre você re enxaquecas.
HTH,
RPG.
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