dieta de peixe
Pergunta
Eu amo peixes, e comer atum e salmão durante anos. No entanto, agora não há notícia de mercúrio em tais peixes. Existe algum peixe segura você pode recomendar?
Resposta
Olá Jim!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Você ainda pode comer atum simplesmente comer mais da versão mais leve. De acordo com o FDA, bife de atum e atum voador conservas de atum (branco) geralmente contêm até três vezes mais mercúrio do que o atum em lata.
Quanto aos peixes Eu recomendaria peixes mais baixo em mercúrio incluem: salmão selvagem, sardinha, lula, char Ártico, Atlântico Verão Solha (solhas), solha Pacífico, sanddabs, e vieiras (estes três últimos devem ser consumidos uma vez por mês devido ao habitat danos ou para permitir que sua população se recuperar). Espero que isso ajude.
-George
