Hair
Pergunta
Tenho sido um vegetariano toda a minha vida, e estou na maior parte vegan agora, esperar para o leiteiro ocasional. Minhas unhas ter sido terrível e não crescer em tudo, e eu faço como a minha cabeleireira sugere para manter meu cabelo saudável, mas ainda nem sequer crescer para meus ombros. Parece que interrompe após um determinado período também. Meu cabelo parece muito saudável e não está seco ou magro, e tem muito poucas pontas duplas. A minha família todos têm cabelos longos e unhas fortes, e eu costumava também, mas nos últimos anos, o meu cabelo tem simplesmente continua a quebrar. Tomei Fórmula Cabelo 37 para um suplemento nutricional para mais de um ano, mas não parecem funcionar. Há mudanças que precisam ser feitas para a minha dieta ou vitaminas devo tomar? Obrigado.
Resposta
Olá Joanna!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Uma boa nutrição desempenha um papel importante no cabelo saudável é por isso que eu recomendo um suplemento alimentar toda no meu site chamado Juice Plus. Ele contém os nutrientes de 17 frutas e vegetais diferentes em forma de cápsula ou mastigável. Eu acredito que ele pode realmente fazer a diferença na aparência de seu cabelo porque eu vi os resultados dos meus pacientes O site para a compra é www.juiceblend.com.
Além disso eu listei abaixo são uma série de sugestões para melhorar o seu cabelo que não têm nada a ver com shampoo, condicionadores, ou quantas vezes por dia você escovar o cabelo.
Obtenha seu vitamina a porque promove couro cabeludo saudável. Alimentos fontes: verde escuro, laranja e frutas e vegetais amarelos. Cuidar do seu couro cabeludo é a melhor maneira de ter uma cabeça saudável do cabelo.
Coma alimentos ricos em vitaminas do complexo B, porque eles regulam a secreção de óleo, manter o cabelo saudável e hidratada. Alimentos fontes: cereais, tomates, levedura de cerveja, vegetais verdes. fontes
Food:. couve-flor, iogurte, pão integral, farelo e bananas
minerais como zinco, ferro e cobre promover o cabelo saudável. Quais Alimentos fontes contêm estes minerais: As sementes de abóbora e legumes verdes
Proteínas - porque o cabelo é composto de proteína% 97 (queratina), consumindo o suficiente dele dá cabelo um brilho natural. Alimentos fontes: grãos de soja e
Para obter mais respostas às suas perguntas nutrição check out "Peça aos nutricionistas", de George Rapitis em www.authorhouse.com
Espero que isso ajude
-.. George Rapitis, o BSC.
nutricionista
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