eu sou excesso de peso
Pergunta
eu sou excesso de peso eu sou 12 indo para 13 em 24 dias e eu sou 5 pés de altura e pesa 124 libras se estou acima do peso, em seguida, diga-me como perder o meu wieght
resposta
Caro Chelsea, Se você está exatamente 5 pés, então você pode levar um pouco de peso extra. Se você é mais alto, você está dentro do normal. Para perder a pequena quantidade de peso que você precisa perder, apenas tentar exercitar-lo. Caminhar diariamente por pelo menos 30 minutos, levante pesos leves, e desistir de doces e snacks. Estas pequenas alterações irá ajudá-lo a perder o peso que você precisa perder dentro de um mês ou dois. Boa sorte, Laura Kraemer, Slimkids.com
