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barriga de cerveja


Pergunta
Hi
Eu sou 39, sem problemas médicos.
Eu trabalho fora e não comer muito, mas minha barriga fura saída.
Posso até ver veias e meu abs!
A única razão para isso eu posso ver é quando eu beber cerveja Eu bebo lotes.
Talvez duas vezes por mês eu vou beber 16 ou mais pops em uma sessão, espalhados ao longo de um dia.
isso soa como a razão?
meu tio é da mesma forma, então talvez a sua genética?
Se eu parar de beber cerveja seria minha barriga encolher após algumas semanas?
Além disso, um amigo disse tente cardo de leite.
resposta
Hi Bud, bem, eu acho que você ter resolvido o seu próprio problema! E cardo de leite não é o que você precisa - tentar apenas leite bom ole para substituir sua cerveja! LOL
Falando sério, o consumo de cerveja é muito excessivo. Eu sei que você só beber algumas vezes por mês, mas você é o que é denominado um bebedor binge, o que pode realmente ser mais prejudicial do que se você só bebeu 1-2 cerveja por dia de forma consistente ao longo do mês. Uma bebedeira faz com que um fígado muito gordos, e isso leva um longo tempo para a sua função hepática para voltar ao normal novamente. Existe uma razão pela qual você beber muito de uma só vez? Eu preferiria vê-lo beber um pequeno diário AMT e, eventualmente, tentar cortá-la para baixo para um par de cervejas por semana, de que maneira talvez você não vai 'implorar' o álcool e ficar louco quando você consumi-lo!
Eu sei que é mais fácil dizer do que fazer, porque se você está bebendo tanto, deve haver uma razão para isso. Se você pode parar-se de binging, que seria um passo na direção certa.
Não estou defendendo potável por dia, mas eu acho que seria um começo para prevenir as farras, e então você cortar para baixo de lá.
Sim, a grande protuberância abdominal que você vê no seu tio e você mesmo pode definitivamente ser genética, e você tem que ter cuidado, uma vez que grande circunferência da cintura é um fator de risco para a síndrome metabólica que pode levar a diabetes, doença cardíaca, etc. ...
por favor, substitua a cerveja com shakes de proteína e a academia!