V8 Fusão
Pergunta
eu odeio, repetir, odeio para comer mais vegetais. Eu gosto de batatas (sim, mesmo batatas fritas!), Milho, banana e melancia, mas é isso. Eu sou uma carne e batatas tipo de cara. Então, uma vez que, são as bebidas V8 Fusão qualquer bom para obter porções de legumes? Eles estão cheios de açúcar (natural) por isso estou um pouco preocupado.
Resposta
Você vai ter algumas vitaminas /minerais da bebida, mas o problema é que você não terá de fibra e você não vai obter todos os fitonutrientes naturais que são tão importante para uma boa saúde. açúcar natural é bom, é o açúcar que você precisa se preocupar em alimentos.
eu diria tentar encontrar mais legumes que você pode comer. Você não precisa comê-los simples. Você pode adicioná-los a sopas, guisados, etc ... Você pode adicionar tomates, pimentos verdes ou espinafre para sanduíches.
Aqui estão alguns sites que podem ajudá-lo e dar-lhe ideias:
http://www.ehow.com/how_12773_add-vegetables-diet.html
http://www.cancer.org /docroot /PED /content /PED_3_2x_Sample_Menu_to_Include_5_A_Da ...
Kim Tessmer, RD LD
www.nutrifocus.net
