Fast Food Nutrition
Pergunta
Mesmo que a maioria resteraunts fast food são insalubres, é In N Out saudável do que McDonalds?
Resposta
Daniel ...
Isso é uma grande questão. Embora eu não recomendo uma dieta de alimentos a partir de qualquer lugar, eu entendo que nós vamos lá, quando há poucas opções e não tem planejado para qualquer outra coisa.
Agora, de modo a não aprova, quer fast food cadeia, eu vou explicar o que eu faço. Eu ir para os sites dos restaurantes de fast food para ler as informações nutricionais de alimentos que eu poderia comer lá. Às vezes, é que a contagem de calorias que é um choque. Outras vezes, é a quantidade de gordura. Bom para seus respectivos sites e fazer uma lista dos alimentos que são baixos em calorias, gordura, açúcar e sódio. Uma vez que você começar a olhar para esses números, você vai ver rapidamente o que você deve evitar no menu ea lista vai ajudar a escolher a partir do menu durante esses momentos decisivos. (Eu fiz algumas dessas listas de mim mesmo.)
Outra coisa que você vai querer verificar nos sites são os ingredientes e se eles lhe dizer como os itens são preparados. Isso pode ser sua maior fonte de gordura e sódio -. A preparação
Então, olhe para o quadro total e você pode tomar a decisão por si mesmo, com base em informações, o que, se alguma coisa, você deve comer qualquer local fast food.
Boa sorte!
