Diabetes e perda de peso.
Pergunta
Eu tenho 17 y /o e sofre de diabetes há muito tempo e têm se esforçado para perder peso por causa disso. Meu metabolismo é muito lento e por isso eu tenho quase nenhuma energia para trabalhar fora, sem ficar com cabeça de luz e sensação de mal estar. Eu também tenho SOP (síndrome do ovário policístico) e por causa de uma medicação minha Dr. me colocar, ele faz perder peso ainda mais difícil e me faz ganhar peso, que eu claramente não precisa. Meu Dr. sugeriu também iniciar um regimin esteróide anabolizante ou metabólica, mas eu não sei o que fazer. Eu preciso perder peso, porque eu não quero estar em um peso saudável toda a minha vida e a carreira que eu quero e estou treinando para me obriga a ser um pouco mais em forma. Acho que minha pergunta é O que você sugere que eu faça? O que eu posso falar com meu Dr. sobre fazer para corrigir isso? E você tem alguma outra sugestão de saúde como execises posso fazer sem se sentir doente ou desmaiar?
Resposta
Hi Sadie,
Normalmente as pessoas com o tipo 1 (juvenil) diabetes não estão acima do peso, então eu não estou certo que tipo você tem.
Eu não sei a razão pela qual você tem um metabolismo lento - isso não é algo que muitas vezes foi realmente testado quando uma pessoa afirma que eles têm; é mais como "Eu tenho dificuldade para perder peso assim que deve ser porque eu não queimar calorias mais rápido que a maioria das pessoas". E, na verdade, há geralmente não é um metabolismo lento envolvidos, é um caso de comer mais do que precisa e movendo-se menos do que deveria.
Se você não pode fazer o que você considera exercício, considere fazer algo apenas para obter em movimento, como andar em torno do bloco. Pode ser muito desanimador para tentar trabalhar fora e achar que é difícil ... mas é difícil para todos quando eles começam. Comece com metas pequenas, como uma caminhada de 15 minutos em 3 dias da semana. Cada minuto ajuda esteróides anabolizantes
ajudar a crescer o tecido, então eu não sei por que o seu médico sugeriu uma
meus melhores dicas:. Mantenha um diário alimentar para que você possa ver o que você ' está realmente comendo. Há lotes de grandes sites gratuitos que ajudam a fazer isso como MyFoodDiary.com e FitDay.com bem LoseIt.com que também tem um aplicativo de telefone como.
Definir metas pequenas para o exercício e mantê-lo!
o seu médico deve ser capaz de encaminhá-lo a um nutricionista em sua vizinhança que pode se sentar com você e passar por cima de todos os elementos de sua dieta e estilo de vida pessoal e atender um programa só para você!
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