Manter weight
Pergunta
Aos 59 anos, eu gostaria de saber, é mais fácil manter um peso mais elevado de 130 lbs em comparação com 125 lbs? Eu tenho um pequeno quadro.
A razão que eu perguntei, porque eu não tenho sido capaz de manter os 125 lbs.
Eu acho que pode ter havido alguns estudos sobre o assunto. Acho que se é mais fácil manter um 130 lbs, eu só vai fazer o ajuste, talvez seria menos estressante para mim.
Todas as dicas serão apreciados.
Resposta
Honestamente, eu não sei. Minha especialidade é em ajudar as pessoas com sobrepeso a perder gordura, tanto quanto possível. Honestamente, 5 libras que não é muito. O corpo humano irá variar de 2 a 5 libras ao longo do tempo (para cima e para baixo), devido a pequenas mudanças na dieta, exercício, as estações do ano, ou ciclos menstruais para as mulheres. Eu não gostaria de salientar mais de 5 libras.
Cordialmente,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com
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