estresse como causa de ganho de peso
Pergunta
eu só quero verificar se é verdade que o estresse pode causar ao homem ganhar peso? Eu trabalho em um callcenter e na maioria das vezes nós fazemos turnos cemitério e desde que eu trabalhei aqui eu continuar a ganhar peso, embora os meus colegas não estão experimentando o mesmo problema e na verdade, alguns estão a perder peso. i não comer refeição muito apenas regular. é porque meu metabolismo é mais lento do que os outros? se é assim, você poderia possivelmente fazer algo sobre isso e como? Eu já se deparar com um monte de artigos sobre este assunto e alguns estão tendo idéias contrastantes .. qualquer ajuda por favor? irá apreciá-lo ..
Resposta
estresse pode configurar o ambiente para ganhar peso e fazer seu corpo mais probabilidade de ganhar, mas se você está comendo uma dieta 100% saudável e ficando o exercício regular, e beber pelo menos 64 onças de água por dia, o estresse em si não, mas em peso.
Você pode tomar suplementos w /picolinato de cromo, aqueles têm mostrado para ajudar a aumentar o metabolismo, mas eu não usá-lo, não tenho certeza se ele realmente funciona. EU SEI exercício aumenta o seu metabolismo e que a massa muscular magra queima gordura de forma mais eficiente do que qualquer coisa assim levantar pesos !!
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