Love Beauty >> Amor beleza >  >> Perguntas frequentes >> Perda de peso >> Viver com a obesidade

hi


Pergunta
PERGUNTA:? i vai querer perder cerca de 20 kg de minha weight.how eu faço que, além de bater o ginásio, porque o meu horário de trabalho é apertado

RESPOSTA: HI Helena
Tente incorporar 'lifercise' em sua vida. Em outras palavras, como você pode incorporar pequenos pedaços de exercício em sua vida cotidiana. Por exemplo, muitas wriggling aparentemente pode queimar até 700 calorias. Se você assistir TV à noite, em vez de sentar em uma cadeira para assistir, assistir a partir do chão, enquanto você está fazendo abdominais, perna levanta etc .... subir escadas em vez de tomar elevadores. Parte no espaço de estacionamento furtherst em vez de o mais próximo e assim por diante ....
Na frente de comer - ser o corpo-wise (você pode ler mais sobre isso em http: //www.ditch-diets- live-light.com/body-wise.html) e, em seguida, siga estes 10 passos para recuperar seu corpo verão http://www.ditch-diets-live-light.com/summer-body.html. A propósito ... fazer uma regra de nunca comer em seu carro - você ficaria surpreso com quantas calorias você pode pastar por enquanto você dirige e cortar soda e substituí-los com água em vez
Boa. sorte Cari
---------- ---------- ACOMPANHAMENTO
PERGUNTA: que não há drogas que podem me ajudar na perda de peso .
Resposta
melhores dicas de perda de peso Hi Helena, há um grande número de drogas que anunciam que eles podem ajudá-lo a perder peso. Sinceramente eu não recomendo qualquer um deles para um número de razões: 1) Eles podem ajudá-lo a perder peso, mas quanto dano que estão fazendo ao seu corpo, que é invisível? Apenas google quantas drogas banido, mesmo depois de supostamente ter sido aprovado pela FDA. 2) Eles podem ajudá-lo a perder peso, mas como você está indo para manter o peso fora? Porque se você não mudou seu estilo de vida básico e tudo o que os hábitos são manter-se acima do peso, eu estou preparado para apostar que você o peso (mais juros) virá empilhando novamente. Você pode ler mais sobre isso em: http://www.ditch-diets-live-light.com/regaining-weight.html os mais nocivos (pelo menos na minha opinião) são aqueles que prometem 'perda de peso rápida' - você pode ver por que eu digo que aqui: http://www.ditch-diets-live-light.com/fastest-weight-loss.html
e se você leu essas duas páginas e você ainda quer uma droga de perda de peso, você vai encontrar muitos dos anúncios para eles polvilhado no meu site.
Atenciosamente
Cari