Eu sou a cura?
Pergunta
Hi Jill. Minha esposa de quase 3 anos teve um caso em mim 3 meses após o casamento. Nós estava namorando e vivendo juntos há 5 anos antes disso. Ela tinha 22 anos na época e eu era 25. Desde então, os pesadelos e ataques de pânico de seu caso ter realmente quase desapareceu. Escrevendo esta carta um ano atrás teria através de mim em uma raiva deprimida só de pensar nisso. Eu só vou divagar por isso espero fazer sentido. Pergunto-me everday se eu ainda estou apaixonado dela ou ter eu realmente perdoado. Eu não sei realmente o que forgivness está agora? Isso significa que eu aceitá-lo ou não significa que eu entendo por que? Se for esse o caso, eu não acho que eu tenho. Eu ainda penso sobre isso de vez em quando que costumava ser a cada minuto de cada dia. Jill eu era uma pessoa muito tímida quando nos conhecemos e bem em nosso relacionamento de namoro. O que é estranho eu ter encontrado um impulso incrível de auto-confiança depois que ela enganou. Eu já tinha ouvido dói sua auto-confiança. I que sua opinião embora quando eu faço as coisas que eu costumava ter medo de que me sinto um monte de raiva quando eu faço isso. Eu acho que é a minha maneira de enfrentar o meu medo de seu adultry. Eu quase obter uma satisfação fazer as coisas que eu costumava ter medo de como estranhos cumprimento, entrevistas de emprego, escrevendo cartas para o editor e assinar meu nome nele. É sente como um desafio. Estes podem ser pequenas coisas, mas coisas que eu não teria feito no passado. Eu sinto como se tivesse renascido novamente. Existe tal coisa como depressão agressivo. Eu não me sinto deprimido, mas eu faço às vezes ainda. Se isso faz sentido? Eu só queria que as coisas tinham trabalhado de forma diferente. Nós ainda estamos juntos para que deve significar que eu estou curando alguns ou que eu simplesmente perdi o controle. Obrigado pelo seu tempo Jill. Mark
Resposta
Caro Mark,
Sim, você está curando e crescer como pessoa. Não existe tal coisa como a depressão agressivo, embora não seja normalmente declarado dessa maneira. A depressão é muitas vezes resultado de alguma perda real ou imaginado. Sofrendo com uma perda envolve várias etapas, entre elas é a raiva. As pessoas tendem a se sentir forte e fora de controle quando eles estão irritados e agressivos. Se você tem sido tímida a maioria de sua vida, você provavelmente utilizar a força da raiva para abastecer-lo a fazer coisas que você usou para se sentir foram além de sua capacidade. As coisas que você está fazendo com a sua raiva é saudável e não faz mal a ninguém. Desta forma, é um raiva saudável. Ou, dito de outra forma, a assertividade saudável.
Tanto quanto o perdão vai, isso não significa que você tenha esquecido. O perdão é sobre a liberação do ressentimento que reside em seu coração. Trata-se de deixar de ir a raiva e dor que cria barreiras entre si e aos outros. Há vários bons livros sobre o perdão que pode valer a pena a leitura. Você pode encontrar alguns no meu site, www.IntimacyMatters.com, na secção de livros. Basta digitar "perdão" no menu de pesquisa.
Parece que você está realmente a avançar em uma direção positiva. Eu incentivá-lo a continuar.
Respeitosamente,
Dr. Jill Morris
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