Hiatal Hernia
Pergunta
Meu marido, Dan, escreveu-lhe sobre a minha hérnia hiatal recém-diagnosticados (muito pequena). Você pediu para mais informações. A primeira vez que teve um ataque com ele exatamente um ano atrás, mas o estômago estava envolvido muito mais do que agora. Eu consegui-lo sob controle, em seguida, e na verdade não tinha tido um ataque de azia em tudo até que em outubro passado. Ele precipitou, creio eu, depois que eu tinha um copo bastante desagradável de café aromatizado no trabalho (que eu realmente não me importo de ... Fui para o café em linha reta ... Eu estou fora todo o café /chocolate /hortelã neste momento ). Ele sentiu enjoado, mas passou. Naquela noite tivemos peixe e batata amassada ... senti bem por um tempo, em seguida, tomou vitaminas um tempo depois, em cima do jantar. A queima veio muito rapidamente depois disso, e eu era outra pessoa! Eu sabia o que estava acontecendo, e eu não estava feliz! Mas eu consegui obtê-lo sob controle usando DGL (sem açúcar) antes de comer, refeições menores, um digestant depois. Eu nunca beber nada durante as refeições, tente mastigar a comida o suficiente. Eu também uso meadowsweet /root marshmallow /irlandês chá de erva musgo. Estou fora de todos os produtos de açúcar (usamos stevia). A cama é levantada, eu não comer menos do que 2 a 3 horas antes de dormir. Eu tento e sair para uma caminhada 4 milhas com Dan algumas vezes por semana. E eu não estou acima do peso, não beber, fumar ... etc. Então é claro que a questão é ... por mim ?! Devo admitir que eu tinha uma tendência, como muitos, a comer demais. E eu tive uma boa quantidade de estresse recentemente. (Acho que eu deveria voltar à meditação ...) Quaisquer recomendações? Obrigado!
Resposta
Hi Debra,
Que bom que você escreveu de volta com mais detalhes. Você definitivamente ter feito sua lição de casa e fez um excelente trabalho de tentar muitas alternativas seguras.
Você está no caminho certo em ter pequenas refeições por agora. Isso irá facilitar o problema, embora ele não vai resolvê-lo.
Também estão no caminho certo com ficar fora do café, alimentos tipo de chocolate.
Aqui está o que você precisa olhar para quando você tem hérnia hiatal. Onde é que está sendo feito o backup? Pense sobre o estômago, o processo passa por digerir seus alimentos. Se os ácidos não estão lá para quebrar os alimentos, o que é o próximo órgão (s) ter que trabalhar em dobro?
Se você adivinhou vesícula biliar /fígado, você adivinhou certo.
Eis como verificar: deitou-se de costas, sem travesseiro
Tire suas 3 pontas dos dedos de sua mão direita e suavemente
ligá-los sob sua caixa torácica direita apenas após o esterno (osso do peito).. Empurre nessa área, trabalhando o seu caminho para a direita, ao longo da costela. Se houver dor ou sensibilidade, vesícula biliar /fígado é um problema.
Quer se trate de vesícula biliar ou não, aqui estão algumas coisas importantes que você pode fazer para aliviar o sintoma.
1) Comece a beber ervas mucilagenous como um chá. O melhor é beber olmo. Isto trará alívio imediato.
Três xícaras por dia, entre as refeições.
2) Além disso, beber chá vermelho framboesa que é muito reconfortante. Beber trevo vermelho no lugar de água para uma semana ou assim definitivamente vai curar o seu estômago.
3) Aloe vera, se o seu fresco, vai curar o seu estômago imediatamente. Pegue uma folha fresca aloe, raspar a folha dentro e colocá-lo no liquidificador com um pouco de água destilada. Beba isso devagar! Ela pode fazer você enjoado se sua vesícula biliar já está em sobrecarga.
4) Tome uma enzima de alta potência, antes e depois de cada refeição. Eu não estou aqui para vender enzimas, mas eu faço oferecer meus pacientes uma enzima recomendado pelo médico. Independentemente disso, levá-lo de forma consistente antes de cada refeição para 30 dias.
5) Por último, mas não menos importante, relaxar! Seu hérnia hiatal veio porque você muito tenso sobre muitas coisas em sua vida ultimamente. Quando o nível de estresse fica muito alto, seu corpo vai responder!
Passe cada dia fazendo algo para si mesmo, de preferência algo fisicamente ativo. No fim de semana, vai se sentar em uma jacuzzi, assistir a um filme engraçado, e passar tempo com seu marido. as ordens do médico!
Judy Marie, ND
"Empowering e educar as mulheres
de curar-se"
http://www.menopause-tips.com
Autor, professor, palestrante
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