Aquecido
Pergunta
Durante vários anos eu tive um problema com a obtenção quente e suado, e sua geralmente mais fazendo nada grave. Se eu andar em torno de uma loja, eu vou ficar muito quente e suado. Se eu cozinhar o jantar, vácuo, limpar o banheiro, levante-se para cortar o cabelo das crianças, o nome dele, se eu não estou sentado, estou suando. Eu suo à noite para que meu cabelo está encharcado e meu travesseiro está encharcado. Eu tive problemas para perder peso há anos. Eu estava a ponto de caminhar 4,5 milhas por dia e ainda não perder qualquer peso. Eu quase não comer. Minhas refeições consistem em meu shake nutricional para pequeno-almoço, salada para o almoço, outra sacudida nutricional no período da tarde e jantar com frango e legumes. No entanto, eu não posso perder peso. Tenho 32 anos e sua única piorando. Sua vem acontecendo desde que me lembro, e apenas piorando com cada criança e cada ano. Poderia ser que eu sou apenas uma pessoa aquecida ao longo? Ou este poderia ser algum tipo de desequilíbrio hormonal? Tiróide? Eu só não sinto que isso é "normal" para ser quente e suado sobre fazer as coisas normais, além de não ser capaz de perder peso com calorias restritas e exercício aeróbico pesado. Qualquer conselho é apreciada!
Resposta
Hi Shelby,
Se a sua qualquer conforto para você, você não está sozinho! Muitas mulheres queixam-me da mesma coisa - quente e suado, parece que não pode perder o peso
Você é tão inteligente para perceber que a sua condição não é 'normal'.. Não desista procura de respostas!
Há tanta coisa que eu quero compartilhar com você que poderia ajudá-lo. Você tem muitas opções alternativas natural aqui.
Eu definitivamente obter o seu teste de tireóide verificado em primeiro lugar.
Há um teste de casa muito simples que você pode fazer. Eu ensinei este teste para as mulheres na minha clínica. Ele lhe dá uma boa idéia do que está acontecendo com a sua tireóide. Se você estiver interessado, posso enviá-lo para você, sua livre.
Suas refeições não são suficientes para dar o seu corpo todos os nutrientes de que necessita. Quando o corpo não tem os nutrientes adequados, ele começa a roubar de outras partes. Isso é muito estressante para seu corpo! É também a razão pela qual você não pode perder peso. . A sua execução em um "modo de sobrevivência '
Minha sugestão é substitue os shakes de comida de verdade - sumos de vegetais frescos é o melhor. refeições real que incluem proteínas, gorduras e hidratos de carbono em cada refeição. Comer (3) refeições diárias que incluem todos os seus nutrientes essenciais é essencial. Não lanches.
Eu desejo que eu posso compartilhar mais com você ... mas aqui está o que eu posso fazer por agora. Eu tenho um boletim semanal que incluem muitas destas dicas. Você está convidado a se juntar a nós. Basta me enviar e-mail se você estiver interessado:
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Dr. Judy Marie, ND
"Empowering e educar as mulheres
de curar-se"
www.menopause-tips.com
autor, palestrante, professor
(888) 682-3686
