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Suplementos de óleo de peixe durante a gravidez e Mercury


Pergunta
Idade: 25
Crianças:. Nenhum, atualmente 36 semanas grávida
Primeiro dia da última menstruação: 15 de novembro

no início da minha gravidez, eu encontrei algumas informações na internet e do meu médico que o DHA /EPA é bom para o desenvolvimento saudável do cérebro, e dizem que os suplementos de óleo de peixe são ok para tomar durante a gravidez. No entanto, não há informações ao contrário, que certos tipos de peixe podem conter elevados níveis de mercúrio e deve ser evitada ou limitada. Bem, eu tenho que tomar suplementos de óleo de peixe para toda a minha gravidez, e agora estou querendo saber quanto, se houver, mercúrio eu poderia ter exposto meu filho nascer, e eu estou com medo que eu poderia tê-lo danificado vez que ajudou com o desenvolvimento do cérebro. Tenho a sensação de que se eu pedir ao meu OB /GYN esta pergunta, ele só vai me jogar fora e dizer-me para não me preocupar, mas eu acho que essa é uma preocupação válida. Você pode ajudar?
Resposta
Os suplementos de óleo de peixe, DHEA, ou Omega III não vai causar nenhum dano nem eles dão demasiada exposição ao mercúrio. No entanto, mercúrio ocorre naturalmente no meio ambiente e pode ser liberado no ar e se acumulam em rios e oceanos. Peixe absorver o mercúrio como eles se alimentam de modo que se acumula neles. Alguns peixes têm mais mercúrio do que outros. Evite tubarão, espadarte, cavala e tilefish. Os peixes que são baixos em murdury são camarão, atum em lata, salmão, badejo e bagre. Atum voador tem mais mercúrio do que o atum em lata. Portanto, comer até 6 onças de una voador por semana.