afrontamentos
Pergunta
Tenho 54 anos de idade e tem vindo a atravessar a menopausa por quase 8 yrs.I ter usado HRT dentro e fora para a mesma quantia de time.I sofre de afrontamentos horrendos , cerca de 20 a 30 por dia e noite.A única coisa que pára-los é HRT mas minha irmã tem câncer de mama, então eu decidi parar HRT para good.I tentei muitas HRT alternativa mas nada helps.I estou tão deprimido e quer cada coisa para parar, eu poderia colocar-se com algumas ondas e não tão quente, mas eles não têm facilitado em todo o tempo que tem vindo a atravessar o y médico menopause.M é muito boa e compreensível, mas só posso dizer que é incomum que eu ainda estou suffering.Will isso continuar para sempre e eu sou a única mulher a ter tal flushes.?Please quente terrível você pode mostrar uma luz no final deste túnel miserável?
Resposta
eu sinto por você Jackie, suas ondas de som horrível. A boa notícia é que você está na estrada para descobrir uma nova maneira de lidar com eles.
Conheço mulheres que podem lidar com ondas de apenas completando Vit B12. Eu também conheço uma mulher que é de 70 e ainda tem-los, mas leva uma combinação de ervas incluindo o cohosh preto (que agora é controverso).
Você vai ter que explorar mais alternativas. Aqui é onde começar.
Em primeiro lugar, se você está aberto à idéia, encontrar um médico especialista em medicina holística, ou talvez o seu médico atual é aberta aos hormônios terapias alternativas. Você pode encontrar médicos em sua área, indo para www.everythingmenopause.com e clique em opções de tratamento.
Você precisa de um painel de hormônio feito, normalmente, exames de sangue ou saliva, para ver onde os níveis de estrogênio, progesterona e testosterona são. Em seguida, o médico pode dizer-lhe como complementar nenhuma deficienices corretamente.
Em seguida, você pode ter que fazer alguns estilos de vida mudanças - que pode ser difícil na nossa idade. Eu sei que quando eu comecei rubor, e over-the-counter creme de progesterona trabalhou para mim.
Mas eu também mudou significativamente a minha dieta e acrescentou mais exercício, e agora eu nem sequer precisa usar a progesterona. Eu parei de comer, açúcar, cafeína (este é um obrigatória para rubores), farinha branca, milho (maltodextrina etc), e produtos lácteos. Eu também tomar suplementos de processo padrão que são vitaminas de alta qualidade e minerais. Adicionar 80 ml de água por dia - e você está bem no seu caminho para o alívio
Ouça o que outras mulheres estão dizendo.. Você vai encontrar um fórum bom menopausa em www.power-surge.com.
A parte mais difícil meu amigo, está fazendo as alterações para um estilo de vida saudável permanente. Levá-la um dia de cada vez, e lembre-se - você não está sozinho!
