frequência cardíaca segura para excercise
Pergunta
eu não sou apenas certo o que a frequência cardíaca segura seria. eu sou muito acima do peso. eu peso 240 e estou 5'10. i deve pesar 180 ou assim. i começaram a exercícios de cardio e descobriu que minha frequência cardíaca para algumas das máquinas do exercício mais extenuante sobe para 160 ou 170 e permanece lá. que parece excesive para mim, mas eu não sou um especialista. O que você acha?
Resposta
Hi Matthew,
Pode ser apenas que o seu coração está "fora de forma" e está a reagir em conformidade. Você não dá a sua idade ou se você tiver quaisquer problemas médicos. Dadas as circunstâncias actuais, seria uma boa idéia para obter autorização cardíaca do seu médico primeiro (teste de esforço e echo cardíaca) antes de fazer qualquer coisa que vai enfatizar o seu coração.
Família Internal Medicine, General Medical Questio
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