massagens e?
Pergunta
tenho dor no meu sacral e aperta na minha virilha tenho viajado e sentado por horas e eu me sento cruzou pernas no pose da ioga como eu sou o passageiro, não o driver (sorrindo,) parece que meu cóccix está queimando em cada lado dele e os meus ossos sitter ache muito ruim depois de se sentar por longos períodos, agora eu estou recebendo como puxar e tendão na virilha perto, mas não na labia, eu também sofrem dor de garganta muito Se eu dormir errado eu recebo uma enxaqueca se meu travesseiro não está na posição exata direita. É uma dor elétrica e irradia sobre a minha cabeça e na testa
Qualquer conselho seria apreciado
Rosemay
Resposta
Oi,
Muito obrigado por sua pergunta !
Por um momento, vamos dividir a sua pergunta em 2 porque o seu pescoço e virilha doenças são independentes. (Embora nós estamos falando da mesma coluna)
1. Parece que você já sabe o que está causando a sua dor na virilha. Você também sabe que há 2 pessoas são construídas da mesma. Portanto, quando sentado você é suposto a pressão bochecha bunda alternativo, alternando a posição "ioga". Sua anatomia sacral também podem estar contribuindo para essa dor. Há muitos fatores que envolvem principalmente o amortecimento glútea natural que você tem sido abençoado com. pessoas finos e nervosos ou mortais mais pesados sem amortecimento glútea adequada tendem a obter uma maior pressão na área causando a dor que você descreveu. Isto é devido à falta de fornecimento de sangue para a área devido a um hot spot de pressão. Em casos extremos, isso também poderia levar a uma "ferida cama; como os encontrados em pacientes de cama confinado. Desde viajar é algo de uma questão aqui, gostaria de sugerir o aumento do amortecimento artificialmente usando um pára-choques assento de espuma de memória, isso vai garantir que você tratar a área com o respeito que merece. Massagem no seu caso poderia ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para a área e corrigir alguns dos sintomas se você pode suportar o embaraço de um estranho trabalhando muito perto anal /área vulvar por uns bons 10 minutos. Alguns terapeutas de massagem como eu usar um vibrador massagem pad que aumenta o fornecimento de sangue para a área sem ter a sensação de pressão do dedo no fundo da área. Você também pode considerar verificar se o assento de carro é bem acolchoada. Descruzar as pernas e trazê-los para uma posição natural com freqüência porque a mudança da posição também muda as áreas de ponto de pressão.
2. em 20 anos ou mais de prática, a tensão no pescoço é de longe uma das maiores cargas de bolso de qualquer massagista. padrões pobres de dormir, consumo excessivo de álcool e posições do pescoço pouco ortodoxos durante o sono podem contribuir para espasmos musculares nos músculos do pescoço. Basta lembrar que quando você dorme, 1 lateral do pescoço é agradável e acolhedor e o outro lado ou é exposto a um ventilador, A /C, ou um quarto frio. Há polonecks luz que manter seu pescoço quente durante o sono. Aqui, novamente, muitos fatores contribuem para esta doença. Há 6 camadas de músculos do pescoço todos os responsáveis pelo movimento diferente. Os responsáveis por irradiando dor de garganta sobre a cabeça um testa conforme descrito poderia ser 1 ou mais dos seguintes. (Trapézio, semispinalis capitis, músculo semiespinhoso e os rotadores) Enxaquecas e dores de cabeça pode ser desencadeada por espasmo muscular no pescoço. Massagem vai ajudar a aliviar os sintomas, embora a maioria dos doentes pescoço também são forçados para fora e nunca parecem ser capazes de relaxar. Articulando seu pescoço (procure um vídeo como fazê-lo no youtube exercícios /pescoço) e água corrente quente no seu pescoço enquanto envolvendo sempre soltar os músculos do pescoço. Você também pode querer considerar um travesseiro anatômico. Alguns clientes se adaptar a ele e outros acham que é piorar as suas condições para que você não pode dizer se você não tentar. Você não mencionou qual a posição que você dorme dentro, então eu realmente não posso dizer se há outros fatores que contribuem.
Além disso, eu gostaria de sugerir /assumem que, embora conselho dado aqui poderia ajudar a identificar como aliviar sua condição , nada bate um exame adequado por um profissional, porque tudo o que eu disse acima poderia tornar-se nula e sem efeito após um exame.
espero que você entenda!
Atenciosamente
Jeremy Lanfranco
