Siga este grande conselho para uma maravilhosa Pregnancy

DICA!
Você está atualmente grávida? Considerando a amamentação? Você quer alimentar em particular ou em público também? Olhe em roupas de enfermagem para ajudá-lo a fazer exatamente isso! existem empresas que fazem vestuário concebido para a amamentação discreta. Ninguém será capaz de dizer que você está alimentando.

recebendo os cuidados necessários durante os meses de gravidez pode deixar uma mulher uma mãe saudável que está pronto para manter o ritmo com a sua família em expansão. Os próximos parágrafos contêm informações úteis sobre a gravidez que cada mulher deve saber.

DICA!
Desde a sua capacidade da bexiga é reduzido durante a gravidez, reduzir o quanto você beber à noite assim que você vai dormir melhor. Beba muita água durante o dia; no entanto, você deve afunilar off à noite antes de ir para a cama.

A rotina de dormir regular, irá garantir que você conseguir dormir o suficiente durante a gravidez. Seu corpo vai ser mais conscientes de que seja o tempo de sono, se você tem uma rotina regular cada noite. Implementar rituais suaves como um banho ou duche quente, recebendo uma massagem no ombro ou leitura.

DICA!
Consulte um médico antes de tentar engravidar. O seu médico pode aconselhá-lo sobre estilo de vida saudável mudanças que você pode fazer agora para garantir que tem uma boa gravidez.

Enquanto você está comendo de forma saudável, sinta-se livre para dar em um desejo de vez em quando. Seu corpo, por vezes, anseia o que ele precisa e pode ser que você saiba sobre algo é necessário. Quando você está comendo por dois seu corpo usa a energia e os nutrientes de modo muito mais rápido do que o normal assim desfrutar de satisfazer esses desejos!

DICA!
Comer melhor para a melhor saúde de você e seu filho. Se você está acostumado a festa em fast food, você precisa fazer algumas mudanças.

Opt para serviço completo no posto de gasolina ou pedir a um companheiro de viagem para encher o carro para você. fumos de gás não são bons para o feto. É muito melhor para pedir ajuda do que colocar-se em risco.

DICA! O que você deve adicionar três a cinco cem calorias a sua dieta durante a gravidez. Gravidez significa que agora você comer por dois.

Quando você fica grávida e ir ver o OBGYN, você será dada uma vitamina pré-natal. Você deve ter certeza de que estas vitaminas são consumidos todos os dias. Essas vitaminas irá fornecer-lhe os nutrientes que você precisa para garantir que seu bebê está saudável.

DICA! Pesquisar O seu lar para vários produtos químicos que podem causar danos ao seu feto, e jogá-los Fora. soluções de limpeza com produtos químicos nocivos são um enorme perigo em casa, então você pode querer começar a usar substitutos naturais.

Registe-se para uma visita ao hospital como você perto de sua data de vencimento. Quanto mais você está confortável, o parto mais fácil será. Se possível, visite mais de um local para comparar as suas opções e ver o que está disponível na sua área. Esteja certo de que você pode ser confortável com sua escolha, e que seu companheiro pode também.

DICA!
Steer clara de vitamina A, se possível enquanto estiver grávida. O excesso de vitamina A é muito perigoso para o seu embrião em desenvolvimento.

O cuidado adequado em todas as fases de impactos gravidez o bem-estar da mãe e da criança. A gravidez é uma experiência incrível, mudança de vida e é extremamente importante para as gestantes de seguir as orientações de saúde adequados. Tome muito cuidado de si mesmo e seu bebê!